10年前今天

撫順地質老人 · 发表于 2021-6-21 05:26

10年前今天,六月二十一日星期二，温度32一 20 晴，五点十分跑十二道岭，一路上有不少人歩行前徃，有的七，八十岁。路两边是高大的树木，地面是天然草坪各种小花开放，拔一个半小时草，回耒又扛15公斤花土一气轻松跑二公里，18年持续跑2336天，累计跑15415。295.公里。做単杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300。
10年后今天,六月二十一日星期一，温度24一 14 雷陣雨,2021年跑94天845公里.28年跑 4429天,28年跑36133公里. 相当距离跑绕地球跑0.902275圈.

山里娃 · 发表于 2021-6-21 07:31

持之以恒，必有好处。

林林五 · 发表于 2021-6-21 07:56

开心回顾 10年前今天

廖若晨星 · 发表于 2021-6-21 08:59

欣赏撫順地質老人老师回颐: 10年前今天

沪上人 · 发表于 2021-6-22 13:34

谢谢介绍！分享！

撫順地質老人 · 发表于 2021-6-23 09:09

山里娃发表于 2021-6-21 07:31
持之以恒，必有好处。

謝謝老師點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-6-23 09:09

林林五发表于 2021-6-21 07:56
开心回顾 10年前今天

謝謝老師點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-6-23 09:09

廖若晨星发表于 2021-6-21 08:59
欣赏撫順地質老人老师回颐: 10年前今天

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撫順地質老人 · 发表于 2021-6-23 09:09

沪上人发表于 2021-6-22 13:34
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