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82歲雷鋒體育埸跑万米比10年前今天快7分10秒
2012年 6月8日 星期二， 温度17度 一30，晴.,昨天我看10年前今天日記,從家跑到雷鋒體育埸3公里,在埸內又跑到10公里,用時1時27分10秒.
10年了我已82歲,萬米還能跑到1時27分10秒不.為檢驗一下體能,今天我從家跑到雷鋒體育埸3公里,在埸內跑到5公里是40分30秒.又跑到10公里時,1時20分.平均配速8分，最快配速6分32秒.后5公里比前 5公里快30秒.比10年前今天万米快7分10秒.我沒想到能快,我感到自豪和有种成就感,跑步有回報,跑步付出的多,收獲的就多.2021年跑89天782公里. 平均每天8.8公里.28年跑 4423天,28年跑36070公里.相当距离跑绕地球跑0.900175圈.
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发表于 2021-6-8 14:17