11月23日 抚顺市第二场大到暴雪林中跑5公里日记 (2011...

撫順地質老人

                                                                                                                                                                                                                  

十一月二十三日星期三 温度 一 6 /一 20小雪转多云

受寒潮天气影响，11月22日下午开始，抚顺市迎来了入冬以后的第二场大到暴雪。大雪下到晚上，街道和小区都覆上了一层皑皑白雪，整个城市一片银装素裹。，降雪量达到了10到20毫米。降雪过后气温开始明显下降，23日早上最低气温已达到零下20摄氏度。今天按训练计划是休息。因下大雪放弃了休息，下楼在队内照了几张相。从家往十二道岭跑，一路上冰天雪地，开绐上山在树林中跑，雪很深没脚脖子，鞋都进雪了，正个树林一片银装素裹，一路上时有辰练的人往回走。都认识互相打召呼，一边跑，一边欣赏美丽的雪景，时有停下来照一张美丽的雪景，只有脚踏雪的卡卡响伴随着我跑，雪后空气新鲜我跑进了天然的大氧吧，跑到山顶出汗了，好舒服啊，向山下望去一片银装素裹，好一派北国风光。又折返跑下山有5公里，18年持续跑2437天，累计跑16479。895公里。第二次距离长征路跑3979。895公里。単杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300下

扬州随风随跑

• 老爷子注意保重哦.
  
  2011-11-23  
• 我要的飞翔
  健康是福！
  
  2011-11-23  
• 潜行者
  雪景真美，冬练三九给力  
  
• jackjia3127
  
  雪中跑，厉害！
  也是享受！
  
  
• 哈哈
  
  雪景真美
  
• 老黑
  雪白，坦荡，健康，赞！
  
  
• 牧羊犬您好！老乡
  
  
• 红透山人
  图片非常美！向你老问好！祝老当益壮，幸福安康！我101对有许多i同学：邵峰、纪伟、季宝刚、焦连文、刘伟、庞德红等等。
  
  
• 旅林
  雪中留下你长跑的足迹
  
  

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林林五

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廖若晨星

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撫順地質老人

林林五 发表于 2021-4-25 05:47
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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-4-25 08:29
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撫順地質老人

沪上人 发表于 2021-4-26 14:15
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