星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;">
十一月十九日 星期六 温度 一 7 /一 2小雪转多云
受寒潮天气影响，11月18日下午1点开始，抚顺市迎来了入冬以后的第一场降雪。街道和小区都覆上了一层皑皑白雪，整个城市一片银装素裹。本次降雪持续到18日晚20点，降雪量达到了7到10毫米。降雪过后气温开始明显下降，20日早上最低气温将达到零下14摄氏度。今天从家跑到哑及沟一路上冰天雪地，路滑慢跑有2公里左右，开绐上山在树林中跑，正个树林一片银装素裹，没有一个人走。雪没脚脖道又滑只能在雪中慢慢跑，一路是上坡，正个树林静削削，只有风吹着树叶响伴随着我跑，雪后空气新鲜我跑进了天然的大氧吧，跑到山顶出汗了，好舒服啊，向山下望去一片银装素裹，好一派北国风光。又折返下山有5公里，山下的冰雪已化了。18年持续跑2434天，累计跑16466。395公里。
星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 18日大雪 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 上坡 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 开始上山
星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 松树林
星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 北国风光 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 松树林 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 上坡 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 上坡 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 好大的松树 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 天然的大氧吧 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 山上健身埸地 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 向山下望去一片银装素裹，好一派北国风光 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 雪映山里红 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 子妹 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 明开夜合 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 国画 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;">
2011，11，19，72岁自拍 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;"> 足迹 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" title="十一月十九日 星期六，抚顺市第一次大雪林中跑5公里日记" style="border-width: 0px; border-style: initial; list-style: none;">
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发表于 2021-4-22 21:54
(2011-11-19 15:04:56)