悟七言 双杠戏言

唱秉权金水悟翁

沪上人 发表于 2021-4-23 15:31
欣赏！学习分享！

谢谢您的关注和点评，问好！

唱秉权金水悟翁

文景散人 发表于 2021-4-22 14:58

谢谢您的关注和点评，问好！

阿强

唱秉权金水悟翁 发表于 2021-4-23 14:05
祝您吉祥如意！

             唱秉权金水悟翁大哥下午好。   

唱秉权金水悟翁

阿强 发表于 2021-4-25 13:31
唱秉权金水悟翁大哥下午好。

祝您开心快乐！

唱秉权金水悟翁

阿强 发表于 2021-4-25 13:31
唱秉权金水悟翁大哥下午好。

祝您开心快乐！

快乐大歌

唱秉权金水悟翁 发表于 2021-4-22 15:27
谢谢您的关注和点评，问好！

悟翁朋友下午好！

快乐大歌现在臂力大不如前，只好告别双杠了。

唱秉权金水悟翁

快乐大歌 发表于 2021-5-9 17:51
悟翁朋友下午好！

快乐大歌现在臂力大不如前，只好告别双杠了。

       初二开始学练，目前剩下的动作没几个啦，舍不得都扔下呀！年龄大了，千万记住：量力而行。熟练的动作保留一些，可别学新的动作了，那样会受伤的。
     祝贺你全身而退，问好！

快乐大歌

唱秉权金水悟翁 发表于 2021-5-10 08:30
初二开始学练，目前剩下的动作没几个啦，舍不得都扔下呀！年龄大了，千万记住：量力而行。熟练的 ...

悟翁朋友的臂力不错，老了还能在双杠上玩几个动作，点赞送上问候！

唱秉权金水悟翁

快乐大歌 发表于 2021-5-16 14:55
悟翁朋友的臂力不错，老了还能在双杠上玩几个动作，点赞送上问候！

      勉强坚持呢，尽量拖延吧；两三天玩一下，准备活动后，开始挂杠时，肌肉酸疼些，无力感；活动开后，酸痛消失，肌力增加，身微感出汗便停下来，放松，打打太极拳；--- ---。运动后，周身真舒畅！有离不开它的感觉！
      每个人的身体情况，生活习惯都有所不同，选择适合自己的运动为好。仅供参考。

快乐大歌

快乐大歌 发表于 2021-5-16 14:55
悟翁朋友的臂力不错，老了还能在双杠上玩几个动作，点赞送上问候！