多吃桑果有好处

柴炯

多吃桑果有好处

       桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。人们喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，汁浓似蜜，甜酸清香，是一美味，并且营养成分丰富。经科学鉴定鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸，此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素，以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等，是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收，

       小时候我比较喜欢爬树去摘桑葚来吃，今天上市场买菜，看到市场上有桑果卖，很喜欢即买了两斤(一斤元，两斤十五元)。带回家，洗净以后慢慢享用，很好吃。建议朋友们也多多买来吃。

林林五

谢谢介绍 多吃桑果的好处

廖若晨星

谢谢柴炯老师介绍 多吃桑果的好处

真真

桑果营养丰富，在农村生活时，可以采摘到原生态的。谢谢老师介绍，赶明去市场看看，买点来吃。

黄煌长

谢谢柴炯朋友介绍桑葚果，没吃过，日后若见到会买来尝尝。

黄煌长

       在桑椹子是非常有营养的，首先桑椹子能够起到防止血管硬化的功效，而且桑椹子中是含有大量的脂肪酸、亚油酸、硬脂酸、油酸，这样就能够有分解脂肪的功效，同时还可以发挥出降低血脂，防止血管硬化等多种作用，对我们健康是非常有意义的。

       吃桑椹子还可以有乌发美容的效果。

       桑椹子对于防癌抗癌也是非常有意义的，因为桑椹子中含有大量的芸香苷、花色素，再加上桑椹子中有钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，可以很好的预防肿瘤细胞扩散，特别是可以起到避免癌症发生的效果。

       桑椹子延缓衰老的功效也很强。

沪上人

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柴炯

林林五 发表于 2021-4-13 16:52
谢谢介绍 多吃桑果的好处

谢老师

柴炯

廖若晨星 发表于 2021-4-13 18:35
谢谢柴炯老师介绍 多吃桑果的好处

谢老师

柴炯

真真 发表于 2021-4-13 21:14
桑果营养丰富，在农村生活时，可以采摘到原生态的。谢谢老师介绍，赶明去市场看看，买点来吃。