晚饭决定人的寿命长短！

老赵说事

说起吃饭这件事，内含科学的道理。有人为了去减肥，晚饭不吃达目的。

千万不要去犯傻，危害健康不可取。当你感到饥饿时，细胞萎缩全不知。

有害细胞须吞噬，人体这时没能力。容易引起低血糖，导致营养供不足。

人体免疫力下降，有害健康需警惕。究竟应该怎么吃，才是最最科学的：

第一晚饭不宜迟，八点之前要吃毕。吃的过晚对身体，影响消化很不利。

出现腹胀或便秘，夜晚睡眠会不适。导致尿路会结石，还会提高发病率；

第二吃饭定要慢，注意细嚼要慢咽。不要狼吞又虎咽，细细品尝口中餐。

食物唾液相结合，促进消化利保健。食物磨碎多咀嚼，减轻肠胃的负担；

第三晚饭定要补，查漏补缺记心间。早饭睡梦中省略，中午单位去凑合。

晚饭注意要补上，绿叶蔬菜缺乏量。平衡膳食的营养，健康晚餐寿命长。

林林五

谢谢介绍保健知识！

阿强

     欣赏老赵说事大哥的佳作——晚饭决定人的寿命长短   

申老李

欣赏佳贴，晚饭决定人的寿命长短！

真真

读帖学习长见识，谢谢老师！

沪上人

欣赏学习！

陌上红尘

感谢老赵说事老师的 晚饭决定人的寿命长短！

丑老头

顺口溜、编得好。
可是习惯真的改不了。

山水人家

欣赏学习老师介绍的保健知识诗文，上午好。

乐和Ⅱ

欣赏佳作：晚饭决定人的寿命长短！