3月18日跑10公里1時26分35秒

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-18 13:43

3月18日星期四，晴，一 4 一12度，多云轉晴 70良，跑步路線：新村一將軍橋5.2公里一雷鋒體育埸6.3公里，在埸內又跑圈到10公里，用時1時26分35秒。平均配速8分42秒，最快6分50秒，又慢跑1公里。2021年跑47天455公里. 28年跑 4381天,28年跑35752公里, 相当距离跑绕地球跑0.89圈.

雷鋒体育埸10公里

林林五 · 发表于 2021-3-18 15:52

赞赏 3月18日跑10公里1時26分35秒，成绩不错！

黄煌长 · 发表于 2021-3-18 21:40

跑步对您来说，再轻松不过了。

沪上人 · 发表于 2021-3-19 11:46

欣赏学习！

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-19 18:04

林林五发表于 2021-3-18 15:52
赞赏 3月18日跑10公里1時26分35秒，成绩不错！

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-19 18:05

黄煌长发表于 2021-3-18 21:40
跑步对您来说，再轻松不过了。

是啊，謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-19 18:05

文景散人发表于 2021-3-18 22:23

謝謝您的點評

撫順地質老人 · 发表于 2021-3-19 18:06

沪上人发表于 2021-3-19 11:46
欣赏学习！

謝謝您的點評

廖若晨星 · 发表于 2021-4-26 06:45

赞赏撫順地質老人老师: 3月18日跑10公里1時26分35秒，

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3月18日跑10公里1時26分35秒

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