【大歌诗画】紫阳公园晨练舞刀感吟

快乐大歌

无空清风 发表于 2021-2-20 13:08
大歌晨练刀光闪耀,
娇女舞双却隐其鞘。

O(∩_∩)O谢谢樵哥到访点评，冬去春来牛年到，我的祝福最厚道，吹响幸福的号角，健康暮暮与朝朝，快乐紧把你拥抱，天天美梦睡好觉！

禾子

老师持之以恒坚持运动，真棒！新年好！

真真

快乐大歌 发表于 2021-2-20 13:01
O(∩_∩)O谢谢真真首席欣赏，牛年初九快乐！牛年祝真真转牛运：“牛”转新机，时时机运亨通；“牛”转钱 ...

祝福满满，好开心，谢谢先生！

快乐大歌

有度，过则为灾。

无论做什么事情，都要有分寸，一旦过度，必是灾祸。

01

怒不过度

我们常说，出离愤怒。

一个人发怒的时候，如果不加以控制，那就会怒火燎原，酿成大祸。

所以，真正有涵养的人，都懂得控制自己的情绪。

在明朝正德十四年，王阳明奉命去缉拿宁王，可没想到他顺利擒获宁王之后，竟招来奸臣的嫉恨。

宦官张忠、羽林军许泰率领的军队进驻到南昌一带后，为了争夺功劳，故意挑衅王阳明，对其百般辱骂，然而王阳明丝毫没有任何动作。

王阳明说：“忿怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？只是不应当有而已。平常人在动怒时，控制不住感情，便会怒得过了度，就不是廓然大公的本体了。”

每个人都会有负面情绪，但是一定要注意控制。

平时在小事上加以注意，磨炼自己的内心，换位思考，保持中立，不偏激不愤怒。

久而久之，人自然就有一份安静祥和的气质了。

平时愤怒上头的时候，一定要注意纾解，千万不要憋着。

跑跑步，听听音乐都是很好的办法。

如果暂时无法控制，那就先让自己离开现场，再做打算。

02

利不过贪

司马迁说：天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。

你我皆凡人，整日奔波，为的是一份体面的收入。

但是如果不懂得适可而止，只能被欲望迷惑，被利益挟裹。

有个地主去拜访一位部落首领。首领说，你从这儿向西走，做一个标记，只要你能在太阳落山之前回来，从这儿到那个标记之间的地都是你的了。太阳落山了，地主没有走回来，因为走得太远，他累死在路上。

人心有限，欲望无穷，如果不懂得克制自己，只能成为欲望的囚徒，永远无法解脱。

《道德经》里讲：知足不辱，知止不殆。

放下贪欲，不要什么都要抓在手里，懂得知足，懂得放下，人生才有幸福可言。

03

劳不过累

身体是革命的本钱，没有健康，一切都是浮云。

很多人天天加班，三餐不规律，熬夜应酬，身体严重透支。

等到年纪大了，身体就开始扛不住了，天天得往医院跑。

苏轼在担任杭州太守的时候，工作繁重。

他常常在高山的亭子中办公，办公之后，一定要小酌一杯，看看满山风光，找个阴凉睡上一觉。

再多的工作也不能打扰他的休息，再多的公文，也不能影响他的兴致。

天大地大，健康最大。

工作是为了享受生活，如果工作过劳，让生活失去乐趣，那岂非本末倒置。

再重要的工作也不值得你用命去拼。

忙中有闲，劳逸结合才是健康之道。

04

逸不过安

《道德经》里讲：“流水不腐，户枢不蠹”。

流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。

人生也是如此，忙中需要有闲，但是也不能太闲。

闲，是福气；太闲，是灾难。

有个初中同学家拆迁，家里一下子有了钱。

换车换房换首饰，工作也辞了。

一家人天天到处玩。

没过几年，因为实在是太闲，妻子迷上了赌博，丈夫迷上了游戏。

俩人每日无所事事，很快就把拆迁款败光了。

《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。”

人一旦闲下来，乱七八糟的念头就都来了。

太闲的人，无所事事，生命只能一点点沉沦。

忙中有闲，劳逸结合，才是最好的养生。

人生有尺，好在适度，误在失度，坏在过度。

只有把握好人生的尺度，控制好自己的情绪和欲望，平衡工作和休息。

人生才能进退自如，过得幸福而从容。

中国幸福老人

林林五 发表于 2021-2-19 05:37
赞赏大歌晨练舞刀

紫阳公园晨练舞刀感吟

快乐大歌

禾子 发表于 2021-2-20 16:23
老师持之以恒坚持运动，真棒！新年好！

O(∩_∩)O谢谢禾子老师到访，送上问候！

烈士暮年壮心不已

快乐大歌

真真 发表于 2021-2-20 16:49
祝福满满，好开心，谢谢先生！

初十再问真真好！
早春二月报春晓，
己是百花遍地香，
保重身体是最好！

快乐大歌

中国幸福老人 发表于 2021-2-21 11:25
紫阳公园晨练舞刀感吟

O(∩_∩)O谢谢幸福老人到访，送上问候！

真真

快乐大歌 发表于 2021-2-21 19:06
初十再问真真好！
早春二月报春晓，
己是百花遍地香，

美诗句，好才情，在大歌这里受熏陶，真好！

快乐大歌

新中国成立之后，随着生活水平的提高，体育娱乐慢慢的在人们的生活中占据着重要的地位，同时也列入了比赛项目。奥运会是一场国际性的运动会，是彰显着国家精神魅力的运动会。国家每年都会招收一批又一批的新人运动员，对他们进行训练，让他们能用站在赛场上为国争光。


中国的体育精神，全世界有目共睹，尤其是女排精神，为我们树立了榜样。今天我们就来讲讲一位60年代的世界冠军，她就是著名的乒乓球运动员梁丽珍。


梁丽珍在1945年的时候出生于广州，在15岁的时候就从广东的乒乓球队中被选入了国家的乒乓球队进行集训。进入国家队三年之后，在新兴力量运动会上获得了单人的冠军还和一个队友一起获得双人冠军。


在她小的时候，就对着乒乓球有着异于其他同学的天赋和兴趣。但她的这个天赋不是与生俱来的，甚至是在班里里属于倒数的。她的天赋是靠自己一遍又一遍的训练，对自己有极高要求换来的。那时候，老师为了提高她的技术，就安排着她对着墙壁一次次的练习。


梁丽珍开始接触乒乓球还是因为她的老师，她在读小学的时候，学校特别注重学生的游泳技能，要求每个人都会游泳。但梁丽珍游泳成绩总是不尽人意，每次第一个下水，最后一个上岸的，老师找过她谈话很多次。分析了她的游泳成绩，后来直接建议着她去学乒乓球，原本梁丽珍是抱着试一试的态度。


在她放学的时候，都会来到老师家训练，老师发现她对乒乓球还挺喜欢的，于是就推荐她到了体育学校，专攻着乒乓球。起初还是挺困难的，面对的都是一群同样喜欢乒乓球的同学，个个成绩很好，而她只是平平无奇，于是老师才会让他特殊单独训练。


虽然没有先天的天赋，但是她并不气馁，对乒乓球的热爱不减反增。她在训练生涯中，遇到过很多人的鼓励，也得到过很多人的帮助。在训练的时候遇到湖北队的一个学姐，这个学姐对梁丽珍的帮助非常大，在学姐的帮助之下，梁丽珍进步神速。


在此之前，中国的女乒乓球队的成绩并不如意，因为梁丽珍和另一个队员获得双打冠军，于是队里改变了训练策略，开启男帮女的模式。在偶像容国团的指导之下，她训练得更加刻苦，在技术和心里素质都得到了很大的提升。最后在第28届世界乒乓球赛上，中国女队一鸣惊人，以梁丽珍为主力的团队，为国家夺得了第一个女子乒乓球世界团体冠军，圆了中国女队世界冠军的梦。


曾经为国争光的世界冠军，在60岁的时候就退休了。她要求子女把她送到养老院里生活，与同龄人一起生活，颐养天年。也是常年在养老院中生活，儿女不在身边，因为年轻时候训练过度，老了身体也不好，落下很多毛病。


后来在除夕夜的时候，一个人孤独的在养老院中离去，享年72岁。像梁丽珍这样为国争光的运动员不少，她们一生都在默默的奉献着。