1.10我开门吧！《体能自测》

缺心少肺 · 发表于 2021-1-10 09:53

体能自测

今天下午，阳光普照，气温略升，已经达到零上3度，微风。我在体育场做了一次体能自测。

以快步走的形式看看转十圈（5500米）需要多长时间。

我走完第一圈看看表，用时6分钟，我想能在一个小时的时间内走完十圈就说明我的体能没有减退。迈开大步继续转圈！一边转一边看表，大多时间都不到六分钟，转完十圈再看表，实际用时56分钟！！

走完了没有心跳加速，没有气喘吁吁，更没有两腿发软，一切正常。再走大半圈才离场回家。

这可是十一里路程啊，前十几年就是这个速度。去年历经新冠肆虐，被迫关禁闭，老佛爷去世，心悸发作等等磨难还能维持这个效果真打心眼里高兴！

感谢亲友们的关心照顾，感谢儿女的孝顺，感谢老佛爷冥冥之间的护佑，感谢苍天的眷顾，我还有个好身体！

2021.1.9.15.37

海姆 · 发表于 2021-1-10 10:14

今天无人开门，我们两人抢开门。看了你的开门贴，老兄体能真不错，我已经走不动了，只能走两千米左右，膝盖就受不了。为你点赞！

申老李 · 发表于 2021-1-10 10:21

报到欣赏开门贴，体能自测。

黄煌长 · 发表于 2021-1-10 10:22

有个好身体，值得您欢喜。

红红的太阳 · 发表于 2021-1-10 11:08

为老哥健康身体点赞！

公主 · 发表于 2021-1-10 12:22

不知为什么，设置的定时发帖今天没出来

祝蘑菇哥身体健康长寿

真真 · 发表于 2021-1-10 13:04

好阳光，好心态，好身体。

林林五 · 发表于 2021-1-10 13:28

欣赏开门贴！赞！

缺心少肺 · 发表于 2021-1-10 16:43

海姆发表于 2021-1-10 10:14
今天无人开门，我们两人抢开门。看了你的开门贴，老兄体能真不错，我已经走不动了，只能走两 ...

哈哈哈哈！有你抢着开门太好了！！但愿开门的人越来越多！！

缺心少肺 · 发表于 2021-1-10 16:44

申老李发表于 2021-1-10 10:21
报到欣赏开门贴，体能自测。

谢谢申老李老友赏评鼓励

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