鼠年最后的遛弯

黄煌长 · 发表于 2021-1-2 01:39

本帖最后由黄煌长于 2021-1-2 01:56 编辑

眼看鼠年就要完，老夫出门去遛弯。

老人运动不可缺，不动就会亚健康。

防癌要想找妙方，首选散步遛遛弯。

每次七千五百步，健身效果最明显。

若是经常超万步，膝盖受损留遗憾。

遛弯好处还很多，一路美景看不完。

提高机体免疫力，适应能力也增强。

胃肠蠕动消化好，循环系统大改善。

保持关节灵活性，头脑清醒精力旺。

还能改变坏脾气，减肥瘦身降血糖。

可以增加肺活量，吐故纳新精神爽。

持之以恒去遛弯，益寿延年非空想。

难得看到一溜模样相似的民居

快乐大歌 · 发表于 2021-1-2 21:18

跟着黄管管去遛弯跨进2021！

黄煌长 · 发表于 2021-1-2 01:39

本帖最后由黄煌长于 2021-1-2 01:55 编辑

继续上图：

图片上传完毕，请浏览！

林林五 · 发表于 2021-1-2 06:02

欣赏摄影佳作！新年快乐！

四海 · 发表于 2021-1-2 06:34

黄煌长发表于 2021-1-2 01:39
继续上图：

欣赏黃兄的摄影佳作，看到了美国也下雪了。谢谢您的分享，祝您遛弯快乐！

潇湘翁 · 发表于 2021-1-2 07:40

分享黄版遛弯佳作，遥祝新年开心快乐！

黄煌长 · 发表于 2021-1-2 09:47

林林五发表于 2021-1-2 06:02
欣赏摄影佳作！新年快乐！

谢谢林林五首位来欣赏！遥祝林林五新年快乐！

黄煌长 · 发表于 2021-1-2 09:49

四海发表于 2021-1-2 06:34
欣赏黃兄的摄影佳作，看到了美国也下雪了。谢谢您的分享，祝您遛弯快乐！

谢谢四海欣赏、祝福！这里雪多，昨天和今天元旦都在下雪。

黄煌长 · 发表于 2021-1-2 09:49

潇湘翁发表于 2021-1-2 07:40
分享黄版遛弯佳作，遥祝新年开心快乐！

谢谢潇湘翁分享、祝福！上午好！

真真 · 发表于 2021-1-2 22:45

美拍、墨香，致敬先生！

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