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鼠年最后的遛弯

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发表于 2021-1-2 01:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 黄煌长 于 2021-1-2 01:56 编辑

眼看鼠年就要完,老夫出门去遛弯。
老人运动不可缺,不动就会亚健康。
防癌要想找妙方,首选散步遛遛弯。
每次七千五百步,健身效果最明显。
若是经常超万步,膝盖受损留遗憾。
遛弯好处还很多,一路美景看不完。
提高机体免疫力,适应能力也增强。
胃肠蠕动消化好,循环系统大改善。
保持关节灵活性,头脑清醒精力旺。
还能改变坏脾气,减肥瘦身降血糖。
可以增加肺活量,吐故纳新精神爽。
持之以恒去遛弯,益寿延年非空想。






















难得看到一溜模样相似的民居

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跟着黄管管去遛弯,徒步跨进2021!  发表于 2021-1-2 21:14

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冬雨 + 3 赞一个!
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潇湘翁 + 5 赞一个!

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发表于 2021-1-2 21:18 | 显示全部楼层
跟着黄管管去遛弯跨进2021!

 楼主| 发表于 2021-1-2 01:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 黄煌长 于 2021-1-2 01:55 编辑

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四海 + 5

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发表于 2021-1-2 06:02 | 显示全部楼层
欣赏摄影佳作!新年快乐!
发表于 2021-1-2 06:34 | 显示全部楼层

欣赏黃兄的摄影佳作,看到了美国也下雪了。谢谢您的分享,祝您遛弯快乐!
发表于 2021-1-2 07:40 | 显示全部楼层
分享黄版遛弯佳作,遥祝新年开心快乐!
 楼主| 发表于 2021-1-2 09:47 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-1-2 06:02
欣赏摄影佳作!新年快乐!

谢谢林林五首位来欣赏!遥祝林林五新年快乐!

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谢谢  发表于 2021-1-2 13:16
 楼主| 发表于 2021-1-2 09:49 | 显示全部楼层
四海 发表于 2021-1-2 06:34
欣赏黃兄的摄影佳作,看到了美国也下雪了。谢谢您的分享,祝您遛弯快乐!

谢谢四海欣赏、祝福!这里雪多,昨天和今天元旦都在下雪。
 楼主| 发表于 2021-1-2 09:49 | 显示全部楼层
潇湘翁 发表于 2021-1-2 07:40
分享黄版遛弯佳作,遥祝新年开心快乐!

谢谢潇湘翁分享、祝福!上午好!
发表于 2021-1-2 22:45 | 显示全部楼层
美拍、墨香,致敬先生!
        
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