2020年跑202天2131公里總結

撫順地質老人

           2020年跑步202天,跑2131公里,平均每天10.5公里,10公里41次410公里,11公里16次,12公里 6次,13公里10次,14公里5次,16公里7次,17公里 1次,18公里4次,半程(21公里)5次,全程(42.195公里)2次,合計1168公里,就是說2020年跑2131公里,有50.5 /100距离每天跑10公里以上.讓我感到 跑步需要不断的挑战自己，只有把它当成习惯，你跑步才能常跑長新,才能跑的長久.我能27年堅持長跑,挑战自己,超越极限、坚韧不拔、這是永不放弃馬拉松精神的体現，  2021年我已82歲这么大年纪，昨天我跑個21公里,身体告述我82歲不言老,新的一年還要堅持跑步,每周跑4 天休3天每次10公里，新的一年希望已跑步的跑友堅持跑步,因終身跑步才能終身受益,一旦停跑體力歸零.希望還沒跑步的人想健康跑步吧,不分年令大小, 多大跑步都不算晚.20020年我個人跑兩馬拉松,有一個綫 上馬拉松跑了6時28分,马拉松对我来说，是一项很有意义的运动，它带给了我健康、快乐等等，所以我对马拉松有种特别的感觉，参加马拉松能认识更多的小伙伴，认识更多有共同爱好的朋友可以一起交流一起学习一起讨论，跑马拉松就像人的一生一样，中途会累会想放弃，有酸甜苦辣，要坚持住靠我们的意志坚持住。跑马拉松就是一个很好的体验，就看能不能好好的坚持下去。结果不重要，重要的是参与了努力了， 自己问心无愧就好了，过程都是很值得回忆和反思的。马拉松是个孤独的战争，是自己与自己的战争。

沪上人

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快乐大歌

锻炼身体，保护自己，刘老新年快乐！

撫順地質老人

謝謝點評,新年快樂！

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老师2020年跑202天2131公里總結

撫順地質老人

沪上人 发表于 2021-1-2 13:46
欣赏分享佳作！

謝謝來訪

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2021-1-2 21:30
锻炼身体，保护自己，刘老新年快乐！

謝謝來訪

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-1-7 09:03
欣赏撫順地質老人老师2020年跑202天2131公里總結

謝謝來訪