一九第7天速度訓練.體育埸跑10公里(直道快跑彎道慢跑)

撫順地質老人 · 发表于 2020-12-27 15:59

12月27日多云零下18一0度,.多云2020年冬練三九跑.一九第7天雷鋒体育埸,進行速度訓練,直道快跑,彎道慢跑,彎道每圈走25步,跑25圈10公里1時24分,平均配速8分39 秒.2020年跑201天跑2100公里.27年跑4334天, 27年跑35267公里, 相当距离跑绕地球跑0.88圈.

快乐大歌 · 发表于 2020-12-27 19:57

27年跑4334天, 27年跑35267公里, 相当距离跑绕地球跑0.88圈. 刘老呱呱叫！

廖若晨星 · 发表于 2020-12-27 16:40

欣赏撫順地質老人老师一九第7天速度訓練.體育埸跑10公里(直道快跑彎道慢跑

撫順地質老人 · 发表于 2020-12-27 17:08

廖若晨星发表于 2020-12-27 16:40
欣赏撫順地質老人老师一九第7天速度訓練.體育埸跑10公里(直道快跑彎道慢跑

撫順地質老人 · 发表于 2020-12-27 21:58

撫順地質老人 · 发表于 2020-12-27 21:59

快乐大歌发表于 2020-12-27 19:57
27年跑4334天, 27年跑35267公里, 相当距离跑绕地球跑0.88圈. 刘老呱呱叫！

黄煌长 · 发表于 2020-12-28 01:35

长跑，您厉害！

林林五 · 发表于 2020-12-28 05:20

赞美一九第7天速度訓練

龙门 · 发表于 2020-12-28 10:10

{:qiang:}

撫順地質老人 · 发表于 2020-12-28 11:35

黄煌长发表于 2020-12-28 01:35
长跑，您厉害！

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