常吃白菜好处多，但要注意“2不”，有很多人还不清楚

廖若晨星

我很喜欢吃白.特别是白菜,白肉,豆腐,粉丝.

白菜含大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

吃白菜不仅对高烧、呼吸困难等这些病症有帮助，还能补钙、养颜护肤、帮助我们排除身体内的毒素。除此之外，吃白菜还能够分解同乳腺癌相联系的雌激素，远离乳腺癌的伤害。

吃白菜有百利，但也有2害

1、白菜中的维生素会被黄瓜中的维生素分解酶破坏，从而降低营养价值，所以两者不能同食。

2、白菜一旦做熟了就千万不能隔天再吃，因为那个时候白菜中的亚硝酸盐大大增加，而亚硝酸盐被人体吸收后会导致食物中毒。

阿强

          谢谢廖若晨星大哥的提醒——常吃白菜好处多，但要注意“2不”。

廖若晨星

阿强 发表于 2020-12-10 08:43
谢谢廖若晨星大哥的提醒——常吃白菜好处多，但要注意“2不”。

谢谢阿强兄弟支持上午好

林林五

谢谢介绍吃白菜好处多

廖若晨星

林林五 发表于 2020-12-10 09:22
谢谢介绍吃白菜好处多

谢谢林版支持上午好

阿强

廖若晨星 发表于 2020-12-10 09:09
谢谢阿强兄弟支持上午好

                 廖若晨星大哥上午好。   

齐秋实

你知道吗？谢谢你的提醒。

廖若晨星

阿强 发表于 2020-12-10 10:02
廖若晨星大哥上午好。

阿强兄弟支持上午好

廖若晨星

天外半仙 发表于 2020-12-10 10:44
唯有健康相关事
多少岁月精知识

谢谢天外半仙老师点评支持

廖若晨星

齐秋实 发表于 2020-12-10 11:45
你知道吗？谢谢你的提醒。

谢谢齐秋实老友支持下午好