闲坐听“虫二” 静游看行云。

从善如流

   道、可道，非常道；

   坐、请坐，请打坐。

童子梦想坐神鲜

        大道自然、有阴有阳，反序运动顾名思义与常态相反的健身运动：逆向思维不运动也能健身吗？静坐或者站桩操作很方便。相比各种时髦的健身术简单实用，不费钱不费力，只要有一点时间和相对安静的环境即可。
       有一个清静地、偏僻地、美丽的地方，找“那个地方”当然不错，本用不着什么道场，也不是坐才有道的；“大道至简”不见得非深山野林不可。平常日用，皆在道中，那里不是道场？把手机暂时放下，当下就是“那个地方”：

T110次上北京

      没有卧铺买硬坐，没有硬座练站票，铁道也是道场，一道风景，硬坐做什么——

咪西咪西，吃喝玩乐练腿脚

       功夫不到、胡说八道，大可不必一本正经的苦练！你把两个脚底对着，自然慢慢松开了， 用这种打坐方式变成一个生活习惯，每天坐一会儿，时间久了，自会产生质变效果，有人说：“我坐不住，静不下来……”哪有那么容易入静的？能坐得住、这都是玩出来的！
      道家的坐姿讲究盘腿，古代女子采取跪坐法（坐在脚跟上）所有的非运动健身中，站桩、盘坐都是基本功，但是“马拉松”绝不是一般功夫了，闲着也是闲着，有时间就玩一玩哈。

       小童子很难坐得端正；老顽童习惯叠腿或跷足而坐。衰老从足下逐渐上至躯干与头部。
       因此盘坐让腿脚酸麻，反序运动使气血与经脉不通畅，所以放开足腿，等待酸麻过后，自然气血流畅，持之有恒气脉整个通了，腿脚柔软同婴儿一样。把腿盘好并不难，古人物质欲望少，思想纯朴，功夫易成；现代人越有学问越难弄，越狐疑了。佛家闻言“信受奉行”信因果，信天地，信真言，一信马上就有感应，同频共振就成了。
        现代人被洗脑，满满的世俗成见，把自己障碍了。古今生命功能一样，师法自然， 酸痛胀麻顺其自然，不要加上“大师”的鬼话，一引导反而事倍功顽，静坐腿发酸发麻发胀，难受是好现象。凡所有相、皆为虚妄，多受一分罪，多消一分业力。既然可以消业，腿都不能盘，还谈什么呢？理到了，事做不到；空谈误人实干兴帮哈！

巾帼不让须眉

       “若要不老，腹中不饱；若要不死，肠内无屎”当然营养还是要够，肠胃干净，气就容易充实。  坐了一段时间，身体还没有软化，开始腿盘不住，什么姿势都可以的，时间少做，次数多坐，每天多坐几次，等工夫到了，自然就盘得住了。老头子道：“专气致柔，能婴儿乎？”气血畅通了，祛病延年寻常事，返老还童亦不难！

快乐大歌

道、可道，非常道；
   

坐、请坐，请打坐。

廖若晨星

欣赏分享从善如流老师闲坐听“虫二” 静游看行云。美文,佳照

林林五

谢谢介绍打坐知识！

从善如流

廖若晨星 发表于 2020-11-25 08:46
欣赏分享从善如流老师闲坐听“虫二” 静游看行云。美文,佳照

古德毛宁

从善如流

林林五 发表于 2020-11-25 08:48
谢谢介绍打坐知识！

扎西德勒

阿强

       欣赏从善如流朋友的——闲坐听“虫二”静游看行云   

向夕阳

老师太厉害了，点赞。

黄煌长

欣赏从善如流朋友风趣幽默的帖子！上午好！

从善如流

黄煌长 发表于 2020-11-25 09:59
欣赏从善如流朋友风趣幽默的帖子！上午好！

老人站不牢可以坐

山水人家

              老师的养生，另辟新径，非常欣赏。