立秋后，常吃豆腐好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！

廖若晨星

立秋后，常吃豆腐好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！

豆腐的好处

豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞，使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。另外这些雌激素还能有效地预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期的保护神。

豆腐是用大豆经过加工以后得到的食材，它保留了大豆中的大部分营养，特别是卵磷脂这种物质的含量特别高，而卵磷脂又是促进人体神经以及大脑发育的重要营养成分，它能促进智力发育也能提高忆力，经常食用可以健脑益智，能让人们变得更聪明。

豆腐的禁忌

豆腐+蜂蜜：易导致腹泻

阿强

     谢谢廖若晨星大哥的介绍——立秋后，常吃豆腐好处多

廖若晨星

阿强 发表于 2020-11-24 08:28
谢谢廖若晨星大哥的介绍——立秋后，常吃豆腐好处多

谢谢阿强兄弟支持上午好

林林五

谢谢介绍 立秋后，常吃豆腐好处多

天行健

又长知识了

阿强

廖若晨星 发表于 2020-11-24 09:00
谢谢阿强兄弟支持上午好

              廖若晨星大哥上午好。   

廖若晨星

林林五 发表于 2020-11-24 09:17
谢谢介绍 立秋后，常吃豆腐好处多

谢谢林版支持上午好

廖若晨星

天行健 发表于 2020-11-24 09:21
又长知识了

谢谢天行健老师支持上午好

廖若晨星

阿强 发表于 2020-11-24 10:03
廖若晨星大哥上午好。

阿强兄弟上午好

沪上人

欣赏佳作！学习分享！