炒韭菜加河虾，腰不酸，腿不软，血管通，早吃早受益

果亮

       韭菜是常见的一种蔬菜，也是一种很好的药材。它营养丰富，
含有大量的粗纤维，比大葱和芹菜都高，可促进肠胃蠕动，排除
体内的垃圾毒素，被称为“洗肠草”。中医认为：韭菜补肾温阳、
健胃提神，所以，它有个响亮的名字“壮阳草”，平时适量吃些韭
菜，腰不疼了，腿不软了。
       河虾，肉质细嫩，味道鲜美，易消化，营养丰富，是高蛋白
低脂肪的水产品，颇得消费者青睐。虾中含有丰富的镁，能很好
的保护心血管系统。还富含磷、钙，平时小儿、孕妇多吃些，是
对身体非常补的食物。河虾还富含的虾青素，是一种很强的抗氧
化剂。二者搭配一起炒，功效翻倍。

廖若晨星

谢谢果亮老友介绍炒韭菜加河虾，腰不酸，腿不软，血管通，早吃早受益

果亮

廖若晨星 发表于 2020-11-16 08:08
谢谢果亮老友介绍炒韭菜加河虾，腰不酸，腿不软，血管通，早吃早受益

老友上午好，谢谢惠帖交流互动！

山水人家

          这盘菜，看样子是老友炒的，色可以，好像没有多少油，干干的，如果开饭店的话，这盘菜可能要打折，或是买一送一。谢谢您的推介 ，上午好。

果亮

山水人家 发表于 2020-11-16 08:34
这盘菜，看样子是老友炒的，色可以，好像没有多少油，干干的，如果开饭店的话，这盘菜可能 ...

老友上午好，谢谢惠帖支持！咱坦白交代：图文都是网上的，炒菜手艺更不行，最拿手的就是煮面条了

阿强

            谢谢果亮朋友的介绍——炒韭菜加河虾      

果亮

阿强 发表于 2020-11-16 08:50
谢谢果亮朋友的介绍——炒韭菜加河虾

老友上午好，谢谢惠帖交流互动！

林林五

欣赏美食炒韭菜加河虾

果亮

林林五 发表于 2020-11-16 08:53
欣赏美食炒韭菜加河虾

林版上午好，谢谢惠帖支持！

山水人家

果亮 发表于 2020-11-16 08:37
老友上午好，谢谢惠帖支持！咱坦白交代：图文都是网上的，炒菜手艺更不行，最拿手的就是煮面条了{::daxia ...

         正合我意，本人就喜欢吃面条，如到您家，一碗面条就行了。