黄豆的好处 想要学习好，工作效率高，还得黄豆来帮忙。它能够抑制调节我们的抑郁情感和沮丧心情，主要还是因为黄豆中的蛋白质能够增加我们大脑的兴奋感。黄豆含大豆异黄酮，是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，可延缓肌肤细胞衰老，使皮肤年轻有弹性。黄豆含丰富的维生素E，不仅能对抗自由基的伤害，抑制皮肤衰老，还能防止黑色素沉淀。。
黄豆中含有丰富的维生素E，它是一种天然抗氧化剂，不仅能消除过剩自由基，延缓肌肤衰老，还能防止黑色素沉着。同时，黄豆中的大豆异黄酮具有雌激素活性，这种成分能够延缓肌肤细胞衰老，让皮肤保持年轻有弹性，还能缓解更年期综合症。
黄豆的禁忌 黄豆+酸奶：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
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发表于 2020-11-11 06:20
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