白菜和它是一辈子的“冤家”，不能一起食用，

廖若晨星

白菜的好处

白菜可以说是最廉价最常见的蔬菜了，虽然白菜价格实惠，但并不代表白菜的营养价值就低，相反，白菜的营养价值丰富，很有利于健康。白菜中多种营养成分，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维。

不仅如此，白菜还有潜在药用价值，日常食用能通肠利胃，白菜中水分含量充足，能除烦解渴，益肾填髓，可以消食下气，止咳解酒。白菜中含有丰富的膳食纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。

白菜的“冤家”：白菜与黄瓜同食，会被黄瓜中的维生素分解酶破坏，降低营养，所以爱吃白菜的又不想浪费营养的，就要记住这个健康禁忌了。

你们爱吃白菜吗？

果亮

谢谢老友饮食养生科普，认清了白菜的“冤家”。

廖若晨星

果亮 发表于 2020-11-6 08:05
谢谢老友饮食养生科普，认清了白菜的“冤家”。

谢谢果亮老友支持

阿强

               谢谢廖若晨星大哥的提醒。   

林林五

谢谢介绍 白菜和黄瓜是“冤家”

廖若晨星

阿强 发表于 2020-11-6 09:12
谢谢廖若晨星大哥的提醒。

谢谢阿强兄弟支持

廖若晨星

林林五 发表于 2020-11-6 09:27
谢谢介绍 白菜和黄瓜是“冤家”

谢谢林版支持

活在诗里

谢谢老朋友介绍！

齐秋实

白菜黄瓜不能同食。

沪上人

学习分享！谢谢介绍！