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从前，人们的生活相对来说，都是比较规律的，遵循着日出而作，日落而息，有关痛风也很少听说。而近几年来，生活水平的确提高了，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。健康问题接踵而至，其中尿酸高也越来越趋于年轻化。尿酸高不注意的话，很可能会引发痛风的发作，折磨身心，给生活带来困扰。
尿酸高的“克星”找到了，经常用来泡水喝，尿酸轻松降下来 研究发现，茶当中有降尿酸成分的存在，喝茶有利于促进排泄，加快尿酸的排出。那么，对于尿酸高的人来说，怎么喝茶比较好呢？不管你平时有没有喝茶的习惯，了解一下总归是好事。
健康喝茶，科学降低尿酸，应该牢记这3点 不要喝太浓的茶。很多人的确有喝茶的习惯，但是喝茶的方式可能有问题，经常饮浓茶会增加身体的负担。喝茶尽量喝淡茶饮，在泡茶时要注意不要放入过多的茶叶，如果茶的浓度过的话，反而会使尿酸升高。譬如说喝绿茶类，建议少放一些，防止摄入过量，适得其反。 饭后适量饮茶。喝茶的时间要选对，空腹的状态下最好不要喝茶。人在空腹时，喝过多的茶容易刺激到肠胃健康。可以在饭后的半小时到一小时之间饮茶，下午最好，既能补充水分，也能加快食物的消化吸收， 注意饮茶温度。有人爱喝热茶，有人爱喝凉茶。为了健康着想，不要喝冰镇过的凉茶，易刺激到胃肠健康，也不要喝太烫的茶，容易损伤食道。建议茶水温度最好不要超过六十度，刚冲泡过的茶水放至温热再饮用是最好的。
尿酸高的人，身体会很难难受！想把尿酸降下来，常喝以上几种茶。生活水平提高了，很多人年龄不大却毛病不少。很多人都喜欢拿顺其自然来敷衍自己，敷衍自己人生道路上的荆棘坎坷，也敷衍自己的不作为。真正的顺其自然，是我们竭尽所能之后的不强求，而并非两手一摊随它去。无论你是多大年纪，如果发现自己的尿酸值过高的话，在接下去的日子里，都应该努力锻炼身体改变自己，吃得素一点保重身体。年轻人永远要比老年人忙得多，要注意调节自己的时间，健康才是一切的根本。
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发表于 2020-10-26 06:48
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