秋雨起，凉意浓，老友们多保重

果亮

从天气预报来看，这两天正是“秋雨起，凉意浓”的时候，咱们上年岁的人要注意及时增加衣物，“温度”第一，“风度”第二，不能一味地信奉“春捂秋冻”的定论。当然，要因人而异，在身体条件允许的前提下，适当接受一些寒气的刺激也是可以的，一方面顺应自然之气和人体阴阳气机的转变，另一方面可以增强机体耐寒能力和肌表的抵抗力。

对于南方朋友们来说，秋凉来得较晚些，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，可以进行一些适度的锻炼，适当延长“秋冻”的时间。

林林五

言之有理！赞！

阿强

          谢谢果亮朋友的关心。      

果亮

林林五 发表于 2020-10-15 14:16
言之有理！赞！

林版下午好！谢谢您惠临支持！

果亮

阿强 发表于 2020-10-15 16:36
谢谢果亮朋友的关心。

友友下午好，谢谢你支持！

宋玉芳

尤其中老年人，更要注意天气变化。

果亮

宋玉芳 发表于 2020-10-15 17:19
尤其中老年人，更要注意天气变化。

宋版晚上好！天渐凉了，大家都要多保重！

真真

暖暖情谊，谢谢老师！

果亮

真真 发表于 2020-10-15 21:50
暖暖情谊，谢谢老师！

有缘相聚，理应互关，不必言谢。

廖若晨星

谢谢果亮老师秋雨起，凉意浓，老友们多保重的关心。