跟舞广场

禾子

               跟舞广场
            禾子   2020、9、15

        照顾病床老人也十多年了，（公公、母亲、婆婆）也许忙忙碌碌不知不觉瞬间过了，也许原谅自己忽视加强运动锻炼。自己感觉明显老了。腰酸背痛，腿软 气短 力不从心。再不运动，身体就要出大麻烦啦！自从妹妹拉我九寨沟旅游回来，自己就开始有计划的步行，慢慢走，效果还不错，改善了右腿偏疼，基本恢复正常走路，纠正行走怪异。这几天又迷上了广场舞，领舞者，以民族舞蹈为主（新疆舞，蒙古舞，藏族舞，傣族舞，彝族舞，传统音乐汉族舞）节奏不会太快，我好像挺喜欢的。加上这舞群中，老年人只有三份之一。（60岁以上的不多。）
       岁月不饶人阿，我已经十多年没有介入广场舞了，衰老的手脚反应都很笨，太僵硬，动作欠到位。还经常跟不上步伐。好在大家都很客气，让我混在舞群里，说我刚来已经很不错了。呵呵、、、锻炼身体是挺不错的。更开心的是，9月15日、周二，大家准备一起去生态农场玩一天。
      群里有在校研究生（预防疫情，还没开学），有现任音乐老师，还有好几位群里人，舞姿都是相当不错的。她们把去农场的安排，边说边用诙谐舞蹈动作来表达。从自驾，采各种水果，蔬菜。午餐各种菜肴，等等。用动作比划，也就是用肢体语言来表达的像模像样。久违了，这非常生动活泼的场面。大家会意的哈哈大笑，人仰马翻。也逗乐了在周围，公园里运动的过路人和旁边歇息人们。许多人忙把这生动浪漫的场面拍照下来。等着，我们明天还有更多的“新花样”，真是开心！难忘快乐的舞蹈群，难忘跟舞广场。

阿强

         欣赏禾子大姐的精彩拍摄。   

沉醉醉

问好禾子老师，欣赏精彩图文制作- 跟舞广场，点赞。

大圣

欣赏美文图！

林林五

开心跟舞广场，漂亮的摄影！

禾子

阿强 发表于 2020-9-15 22:36
欣赏禾子大姐的精彩拍摄。

欢迎老师首席光临，请坐沙发，敬茶，早上好！

禾子

沉醉醉 发表于 2020-9-15 23:32
问好禾子老师，欣赏精彩图文制作- 跟舞广场，点赞。

欢迎好友光临鼓励，敬茶，早上好！

禾子

大圣 发表于 2020-9-16 04:51
欣赏美文图！

欢迎老师百忙中光临，助力！远握问好，恭祝健康快乐！

禾子

林林五 发表于 2020-9-16 05:40
开心跟舞广场，漂亮的摄影！

欢迎老师百忙中光临助力！早上好，恭祝秋祺快乐健康！

青松岭

欣赏朋友精彩拍摄：跟舞广场