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人到老年，人体生理功能开始衰退 ，记忆力和视力听力下降，行动迟缓不便，这是自然規律。但是人类可以通过各种努力，推迟或放慢这个衰老过程，使自己做到健康长寿，享受幸福晚年生活，是老年人的共同理想。谁多知道老年人身体健康是最最重要的，如果身体不健康,在病痛中过日子何來幸福，其他条件最好也享受不了。老年人要健康长寿，一定要有好心态，感到心情愉快，有幸福感。老年人情况各不相同，各自条件差异是客观存在，给合我自身体会，为了自己的健康长寿，最最重要的，就是要心态平衡，不要与别人攀比。如果一定要攀比，只能与条件差的比，千万不要与条件好的比，这样人的心态就会平衡,比上不足,比下有余,自我感觉就会很好。抛弃一切烦恼，不愉快的人和事不要去想它，也不要谈论。心胸宽阔，尽量控制自己的情绪，不斤斤计较,不苛求他人。快乐是一首歌，幸福是一条河，加强道德修养不仅能使老年人快乐、幸福，还可以提高老年人的生命质量，延年益寿。 有的人由于缺乏修养，整天比来比去，牢骚满腹，怨气冲天，尽管生活条件并不差，却总是感到不幸福，与社会格格不入，以致身心疲惫，甚至过早离开人世。老年朋友们，只要你充分认识到心态平衡的重要性，並且说到做到，你一定能延年益寿，享受幸福的晚年生活！
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发表于 2020-8-31 16:01
