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导语：
有些老人他很爱锻炼，每天他们都要锻炼，如果不锻炼，浑身上下都觉得不舒服，但有些老人不喜欢锻炼，不喜欢锻炼的老人为什么身体依然健康呢？有些老人不喜欢锻炼，他们也挺高寿的，那么这些不爱锻炼的老人，为什么身体还这么好呢？
颜女士：
我今年已经85岁了，大家都说我是长寿老人，可我并不怎么爱锻炼，我这人平时比较没心没肺，一直都很乐观。
我不仅心态好，也从不挑食，饭量特别好，所以这些年来我身体都挺健康的，我觉得身体健不健康跟锻不锻炼没关系，有些人是很爱锻炼，但也很容易焦虑，容易想太多。这些老人其实无论再怎么锻炼也可能很难长寿，因为他们的思想压力总是特别大，我这人平常活着都没有什么思想压力，我想这也是我能长寿的原因之一。
林女士：
我觉得有些人特别爱锻炼，看上去很健壮，但是一场大病就把他们的生命夺走了，我不怎么爱锻炼，但也健健康康活到了80多岁，我觉得长寿跟锻炼没有直接的关系。
我觉得要不要锻炼是个人的选择，像我不怎么爱锻炼，不怎么爱动，我就不喜欢锻炼。
锻炼是每个人选择的一种生活习惯，跟长寿没有直接的关系，锻炼了不代表就一定能长寿，长寿的人也不代表他们一定就喜欢锻炼。
钟女士：
我身边有些同事特别爱锻炼，天天都组织去爬山，组织去跑步，反正我看他们每天都锻炼得特别起劲。
但是爱锻炼这件事，跟身体健不健康可能真的也没特别直接的关系。我那些同事锻炼很勤快，但是他们的身体毛病也很多。
我从小到大，身体都挺棒的，我不爱锻炼，我可能是因为身体挺好的，很健康，所以在锻炼自己这件事情上就不积极，而且我觉得能活多少岁是天说了算，我喜欢听天命。
大多数人还是喜欢锻炼的，认为锻炼对身体有好处，但是爱锻炼的人不代表他们就一定会长寿，很多人只是觉得锻炼一下，感觉自己比较有精神。
我不喜欢锻炼，但不喜欢锻炼不代表我身体不健康，我从小就不怎么爱动，但我每年都要做体检，我的身体状况一直都挺良好的。
结束语：
爱不爱锻炼，跟长不长寿没有直接的关系，有些人每天都在锻炼，但他们的身体也不好，有些人不怎么锻炼，但他们的身体一直都很健康，他们活得挺长寿，所以说这其实都没有一定的标准。
喜欢锻炼的老年人可以适度地锻炼，不喜欢锻炼的老年人如果自己身体健康，那么也可以随意地选择自己的生活方式，人们锻炼的初衷是为了让自己身体健康，是为了让自己过得更好，所以锻不锻炼要根据自己的实际情况来决定，锻炼了也不代表自己将来就一定能长寿，不要抱着要长寿的目的去锻炼，这样
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发表于 2020-7-21 09:24
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