本帖最后由 黄煌长 于 2020-6-10 22:56 编辑
健身房里易感染 室外骑行更安全
我儿子儿媳以前常在晚上一起去小区附近的“Y”健身房锻炼。
“Y”健身房关闭
疫情爆发后，健身房关闭。现在，美国一些州开始解除禁足令，餐馆、商场和健身房等重新开放，但美国的新冠疫情依然严峻，疫苗也未研制出来，因此去公共场所特别是高危的健身房仍然要小心谨慎防止感染。 儿子儿媳还是坚持骑行锻炼。他们的骑行车辆：
他们在骑行：
饿了，就坐下来休息，吃点随身带的点心。
流经费城的河有特拉华河和斯库尔基尔河。
路过费城艺术博物馆
英国一家连锁健身集团DW Fitness发现，健身房的尖峰时间是早上7时半到9时，然后是下午5时半到晚上8时。 在任何尖峰时候到健身房都有风险，但在尖峰时段的尾段时间(即晚上7时至9时)最危险，因为已有大量人群出入、健身器材最多人触摸过。由于健身房是在晚上关门后或早上开门前清洁消毒器材，因此健身安全专家瑞索（Nick Rizzo)指出，愈早到健身房愈好，以确保最少人用过器材。 健身锻炼的人，呼吸特别重，也最容易散播飞沬，若带有新冠病毒，也容易令人感染，因此很多人担心到健身房容易中镖。韩国就出现舞蹈有氧课导致112人确诊新冠。针对3500人的调查显示，多达57%的受访者想等三个月或更久后才去健身房。 专家认为，如果真的只能在健身房繁忙时候才有时间锻炼，那就索性不要去健身房，因为做运动也不一定只能到健身房。任何形式的运动与锻炼都很棒，无论是散步，跑步，甚至在家中锻炼也能得到同样效果。如果你非要去健身房不可，为安全起见，不用器材，可改做冲刺间歇训练(SIT)。 | 
发表于 2020-6-10 20:54
发表于 2020-6-11 15:54
楼主
发表于 2020-6-10 21:50
