学会安静

宋玉芳

    我不怎么相信“气功”，但是对于这个范畴里的“静”有些体会。    劳累了，尤其是脑子劳累了，找个安静的地方，正襟危坐，合上双眼，收起杂念，把心思（意念）集中在丹田部位，让呼吸均匀绵绵悠长。不用很久，半个小时足矣。当自己再睁开眼睛，站起来时，会感觉轻松了不少。
    轻微的感冒，我也会用这个办法来抑制一下，不让它发作。做法和解除疲劳有所不同。
    静坐，合眼，调整呼吸。吸气时想的是吸进了宇宙精华，呼气时，命令全身960万根汗毛眼都张开，吐出身体里的糟粕病毒。十几分钟即可。然后喝水，喝水，排尿。哈哈，感冒还没得逞，就给它驱逐出体外。当然，这仅限于感冒在萌芽状态。

潇潇洒洒

剪纸好精细，看看眼睫毛吧！静养是个好办法，谢谢介绍分享！

宋玉芳

潇潇洒洒 发表于 2020-5-12 17:07
剪纸好精细，看看眼睫毛吧！静养是个好办法，谢谢介绍分享！

由于这张剪纸作品，所以想到“静”的问题。

真真

真遇到事，无法静下来，修炼不够呀。剪纸好美。

沧海笑

有的亊是无法安静下来地！

宋玉芳

真真 发表于 2020-5-12 21:01
真遇到事，无法静下来，修炼不够呀。剪纸好美。

一般的劳累，可以安静调整。如果是那种撕心裂肺的事，谁也静不下来。

宋玉芳

沧海笑 发表于 2020-5-12 21:04
有的亊是无法安静下来地！

我也就是借题发挥。真的有令人烦恼或者是着急的事。没法静下来。

四海

我也不相信气功，我为您的静坐点赞！

黄煌长

欣赏玉芳朋友佳作！宁静致远，静可养神。

廖若晨星

欣赏玉芳老师佳作！宁静致远，静可养神,我也不相信气功，我为您的静坐点赞！