我和太极

宋玉芳

    打太极，是86年开始的。没有老师，没人指导。跑到公园里，跟着一伙人就开练。但是，我很认真，刚开始的时候，腿脚灵便，有些高难动作，还能做得出来——比如太极拳中的“下势”，“蹬脚”等。太极类中，最喜欢的是太极剑。曾经学过十几套剑法呵呵，后来都就饭吃了。最后只剩下，二十四，四十二拳，三十二，四十二剑。外加一套功夫扇。
    练太极很锻炼。
    其一，锻炼意志。一天，一年都容易，能做到持之以恒，需要坚强的意志。
    其二，锻炼头脑。练太极需要入静，入静后的大脑似乎“清零“的感觉，空灵，净化。
    最后才是锻炼体魄。太极动作最需要的是”外柔内刚“。一套拳打下来，浑身舒展，浑身通泰。走起路来，感觉都像身体没有了重量。嘻嘻，那就是身轻如燕哦！




最后这一张图片，是1986年拍摄于黑龙江绥化南门外小花园，初练时的一瞬间。

静悟

宋版练太极的姿势照片非常漂亮！赞哦！

沧海笑

您真棒！

阿强

欣赏宋玉芳版主的文武双全—— 我和太极

静新

练太极需要毅力与坚持，锻炼体魄，锻炼意志力，宋老师姿势优美 。

真真

老师干啥像啥，德艺双馨。

春归来

几十年练太极，入心健身，出神入化。

党项人

太极非常适合老年人锻炼！我早年曾经练过，但是受当年学习战斗拳的影响，老师每每看到总是得纠正一番，说我太刚硬了，一点也不柔软！

从善如流

拳龄天天老，童姥天天小

无双

真好！我也一直打拳，都有二十年了，拳剑刀扇。