本帖最后由 从善如流 于 2020-4-15 07:13 编辑
请问台大医院前骨科部主任：跑过几届马拉松？负重登过几次华山? 连续光脚走过几天？他一定没有经过二万五千里......呵呵、红军战士从来没有听过砖家叫兽的保健“心灵鸡汤”，长征是史无前例的步行实践和检验，红米饭、南瓜汤，当年共和国的百岁将军就是我们的榜样！
十位百岁开国将军何以高寿？
106岁的吕正操是享年最长的开国上将， 说到吕“侠客”的健康长寿，真是如有神助，堪称奇迹。他打网球打到90多岁，打桥牌打到97岁，游泳游到98岁！ 他写一首七绝中，有这样两句:“最喜夕阳无限好，人生难得老来忙。” 大侠还说: 人，不在于活多久，而在于多做事。概括他的养生之道:“读书、打桥牌、打网球，是吕将军晚年保持体力、脑力的三个有力招数。”
102岁的萧克上将既是一位战将，也是一位儒将。是唯一获得过茅盾文学奖的开国上将。大侠客写了这样一副对联用以自勉: 雕虫半世纪，今再操刀，告老不惜老； 戎马六十年，乐得解甲，赋闲再难闲。 《浴血罗霄》的长篇战争小说好评如潮，影响深远，随即在1991年获得第二届茅盾文学奖。用这16个大字，文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远，可以概括萧克将军的养生之道。
105岁的陈锐霆将军是一位有着传奇经历和光辉业绩的大侠。 写了一首四言诗: “自寻乐趣，不找烦恼；找点事做，忙比阑好。坚持锻炼，动能抗老，对党无愧，检点怀抱；死后献尸，医学解剖。” 用以表达自己的生活态度和养生之道。
102岁的陈波是一位独臂将军、身经百战、历经磨难，大侠的养生之道见证了生命的彩虹。陈老说:人得有点精气神!我可以没有左臂，也可以没有双腿，但不能没有精神，不能没有追求，要勇敢地面对人生的磨难，畏缩不前就会死路一条!
100岁的孙毅将军，毛主席叫他“孙行者”，朱总司令称他“孙胡子”。大侠常说:“做人既要有竹子挺拔自直的精神，又要有莲花出淤泥而不染的品格。他的养生有颇富哲理的健身名言: “吃苦是福，吃亏是福；腰包无钱，睡觉香甜”；“健康长寿，始于足下；健康生快乐，快乐生健康”；“不戴乌纱帽，精神更活跃！境遇休怨我不如人，不如我者尚众；学问莫言我胜于人，胜于我者还多。”等等。
100岁的曹广化将军。一生崇尚“淡泊以明志，宁静以致远”的境界。追求“寒不减色，暖不增华”的修养。喜欢“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”的朴素。大侠说:“自己一生既无防人之心，也无害人之意，亏盈皆不言表。” 103岁的童陆生将军，无论身处顺境还是逆境，他总是心胸开阔，宠辱不惊，随遇而安，泰然处之，充满革命乐观主义精神。曾长期刻苦钻研中医理论，苦练“望、闻、间、切”基本功，以至成为“大器晚成的神医”，年近百岁被评为“全国健康老人” 时依然声音洪亮，精神矍铄，大侠说:“我认为乐天者寿，我是一个乐天派，健康则乐，乐则健康。” 他的养生之道概括为“三乐”:心宽为乐、读书为乐、助人为乐。
103岁的魏天禄将军曾经身经百战，大侠热心慈善的养生之道说:“人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不会空虛。 生活归纳为‘衣食简单，生活简朴’八个字。粗茶淡饭养生，衣着干净就行，奢华换不来长寿。正确对待物质生活，是健康长寿的一个重要原因。”
105岁的吴西是唯一少数民族(壮族)将军， 这位布衣大侠用草书写的一首七绝:“老骥伏枥志不移，千秋大业梦难离。鞠躬尽瘁长眠止，不作糊涂醉汉迷。” 生活上并不讲究，兴趣广泛，心胸豁达。最喜欢孔夫子:‘发奋忘食，乐以忘忧，不知老之将至’。还说:“在生活中营造自己的春天，必然有春天般的生命。在无为中创造有为，在闲适中孕育情趣。” "人生的一切烦恼，都在舞墨娱诗的生活中化解了!"
102岁的阎捷三将军参加过长征； 大侠对健康长寿说:“随着社会的发展，为人们的健康长寿提供了多方面的条件。过去常说‘人活七十古来稀’，现在活到百岁又算得了什么呢!” 养生三条:一是坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼；二是注意营养，多吃些杂粮和蔬菜三是心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少嘛!
吃过千辛万苦的老红军，厚德载物仁者寿，这是当代真正的大侠！ | 
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