自我疗伤（3）

宋玉芳

    再跟大家聊聊我自我疗伤的经验。——暖水袋的应用。    外孙女出生后，日夜都跟着我。因为我带着她睡，我一直都是右侧身，左臂就一直露在外面。九而久之，左臂因风寒而酸痛（我不喜欢看病，没找过医生），一痛就是20年。住进养老院后，自己就想了个办法，用“暖水袋”。每晚躺下后，把热水袋放在左臂旁。一个月不到，左臂的疼痛感竟然减轻了。又坚持了几个月。后来就完全好了。
    所以，我哪里不舒服了，都会用暖水袋了解决。这些日子，右臂又有些不适，我知道，是疲劳而至。所以也用暖水袋来修理它。也很见效果。不仅仅风寒可以用它，只要不是硬伤，都可以用它来扭转乾坤的。
    如果，一场演出都是我们自己的，又是主持又是演员的我，结束后有时累得很，最突出的表现就是“胃”感觉疲劳。于是，赶紧躺下，把暖水袋放在胃部，用不了几分钟就好了。
   家里备个暖水袋，能解决许多问题呢！尤其老年人，晚上看电视的时候，怀里抱个暖水袋，浑身通泰。晚上睡觉，脚下放个暖水袋，一夜睡得很香。不信试试！

黄煌长

谢谢玉芳朋友介绍！暖水袋是个好东西！我老伴也常用。

黄煌长

谢谢玉芳朋友介绍！暖水袋是个好东西！我老伴也常用。

春归来

嗯，做法简单实用。谢谢分享。

申老李

欣赏分享朋友的佳作—自我疗伤

四海

非常感谢宋老师介绍的好方便，很实用的，能帮助老年朋友解决很多疼痛问题。四海给您献花啦！

四海

非常感谢老师介绍，暖水袋是个好东西，很实用！

林林五

哈哈哈！怀里抱个暖水袋，浑身通泰。

静新

好办法

沪上人

欣赏学习！分享！