致老年朋友 :

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申老李

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中国幸福老人

老，更要关注自己的健康，更要珍惜自己的生命，要学会爱自己，宠自己，让自己的余生多一点灿烂的阳光...

池州冰心

    桂花以香闻名，自古以来都被人们喜爱。    桂花的香，尤为独特，时浓时淡，能飘很远，经久不散，世上的花若以香论，没有能比过桂花的。
    金秋八月，桂花开放时，远远近近都是花香，但往往只闻其香，并不见其树。
    如若能寻一静地，盖一草庐，庭院里种几棵桂花树，花开的时候，一个人静静地泡一杯清茶，就着月亮，品着花香，让桂花的清香把忧愁释淡，把快乐增浓。
    桂花树是高贵的树，亦有很多美好的名字，仙树、月桂、丹桂、也有叫木樨的。
    桂花是一种神奇的花，能观、能品、能食用，但最迷人的还是它的香，因为香，才有了桂花糕，因为香，才有了桂花酒，因为香，才有了无数脍炙人口源远流长的诗词。
    桂花，高雅而不阿，平凡而不俗，宋代作家朱淑真有诗说：“ 弹压西风擅众芳，十分秋色为伊忙，一枝淡贮书窗下，人与花心各自香。”  就是对桂花最好的描述。
    此刻，我望着眼前的桂花树，用手轻轻一摇，果然，那一朵朵玲珑的小花就随着细雨一起飘落，飘落在微风里，也飘落进我的思绪里。
    桂花飘香，香飘千里，香出一片明净、美丽的天地，香出一个和谐、温馨的家园...
        

池州冰心

    说得太好了，人到老年，要学会 “ 剪枝 ”，生活会更加快乐。    人老如树，树要剪枝，目的是集中有限养分，让树木长得更高更好，人也如此，到了晚年也要 “ 剪枝 ”，这样才能生活轻松身体好。
    具体说来，有以下几点：
    一、“ 剪掉 ” 不必要的应酬，退休后，我比退休前更忙了，忙于朋友的饭局，以前上班时去不了，但退休后有时间，不管酒局还是饭局，来者不拒，这样酒足饭饱后，感到生活充满阳光。
    但是，问题也来了，如身体比以前胖了许多，“ 三高 ” 也来了，身体出现了问题，自己痛定思痛后认为，人退休后参加一些必要的聚会是无可厚非的，但人毕竟年纪大了，要多些休息。
    不要去参加这么多应酬，平时饮食要清淡，注意营养，心态要平和，要锻炼身体，增强体质，这才是退休后的正常生活。
    二、“ 剪掉 ” 一概包揽的陋习，作为老人和家长，对儿女们是有爱护之心的，总想帮助他们做点什么，如包揽家务，买菜做饭，搞清洁卫生等，接送孙子上学和放学就是其中的一件苦差事，但我们会心甘情愿去做。
    身边有不少像我这样的老人，就是因为不明白 “ 剪枝 ” 的道理，结果到了晚年，本该是享福的时侯，却反倒让生活拖得更疲累，若还是像年轻时一样，事无巨细，一概包揽，自己也吃不消的。
    但适当做些家务，帮助儿女们办些事也是可以的，这个要看你的身体情况如何。总之，出些主意，当好参谋，让孩子们亲自动手才是正确的。
    三、“ 剪掉 ” 爱管闲事的欲望，特别是家中的 “ 闲事 ”，孙辈的教育是子女们的事，不是你的责任，与子女相处，千万不要喋喋不休，大事上表个态，听不听的别计较，子女征求你的意见就是敬重，要主动追求个清闲自在。
    四、“ 剪掉 ” 几种不良心态 :  忧逝、孤独、自卑、烦恼、焦虑，理智的老年人不要过度在意过去留下的脚印，一切都要朝前看，凡事要放宽心，凡事要想得开，多交朋友，有高兴的事情一起分享，有不开心的事情唠叨唠叨分忧解愁。
    人到老年，“ 剪掉 ” 这几样东西，当我们身心的包袱越少时，人也会更加快乐...
         

池州冰心

    长期喝白酒长寿 :    白酒本身是健康的，它源自粮食自然固态发酵，蒸馏提取，成分丰富，具有抗氧化力、扩张血管、延缓血管硬化等功能。
    科学家研究证实，酒精性饮料对机体的影响取决于饮用量，过量饮酒会有伤身体，但适量饮酒有益于人体健康。
    传统工艺纯粮白酒具有一定的养生功能，特别是百草入曲的酒，除了帮助我们预防、抵抗某些疾病，还能延年益寿。
    适量饮酒有益健康，这已经成为养生专家的共识。“ 壶中岁月” 刊，发现世界上 69% 的百岁老人都爱喝酒，具体来说适量饮酒确对身体有很多好处...
            

池州冰心

    人的一生，注定要经历很多，一段路上的朗朗笑声，一段路上的委屈泪水，一段路上的懵懂坚持。    命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨只是一种懦弱的表现，努力才是人生的态度。
    一段路上的茫然取舍，一段路上的成功自信，一段路上的失败警醒...
    每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲。
    生活的美好缘于一颗平常心，慢慢地我们都会变老，从起点走向终点，这是自然而必然.....
         

池州冰心

    人生，如同乘车 :                     文 :   一路书香
    人生，如同乘车，我们从起点出发，却不知终点何时到达，也无法预料中途会发生什么。
    人生，如同乘车，会遇见很多乘客，有的人行程短，有的人行程长，有的人提前下了车，有的人比你后下车。
    人生，如同乘车，车是同一辆，但是目的地不一样，有的人坐到终点，有的人经过几站，有的人早早到达，有的人慢慢等待。
    人生，如同乘车，我们都是车上的乘客，有的人站着，有的人坐着，有的人行李沉重，有的人两手空空，有的人为了抢座大打出手，有的人主动让座不留姓名。
    人生，如同乘车，有的人欣赏窗外的美景，有的人关注眼前的乘客，有的人在推搡中抱怨，有的人在拥挤中笑谈。
    人生，如同乘车，有的人一上车就有座位，有的人抢先一步还站着，坐车的人庆幸自己有位子，站着的人盼着别人快下车。
    人这一生，就像乘车，途中会遇见很多人，碰到很多事，无论怎样，都要用豁达的心态面对，即使站着，也要昂首挺胸，就算没座，也要面带笑容。
    人生， 路要自己走，苦要自己受，无论站在什么样的起点，不管会有什么样的终点，都不要后悔，你要相信，你所拥有的，便是最好的...               

禾子

图文并茂，夕阳很美。老师早上好！

池州冰心

禾子 发表于 2019-11-20 05:20
图文并茂，夕阳很美。老师早上好！

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