【比萨与糊饼】

幽谷听雪

憨斋心敢而文人 发表于 2019-7-16 16:06
问题是我的生活水平只能吃糊饼

吃得太好反而不好。一杯牛奶，一个鸡蛋，一晚豆浆，起码吃一个水果，然后吃点蔬菜，少量荤菜，一点杂粮，生活就很好了。

憨斋心敢而文人

沪上人 发表于 2019-7-17 07:28
欣赏学习佳作！

谢谢老朋友!!

憨斋心敢而文人

幽谷听雪 发表于 2019-7-17 20:11
吃得太好反而不好。一杯牛奶，一个鸡蛋，一晚豆浆，起码吃一个水果，然后吃点蔬菜，少量荤菜，一点杂粮， ...

是的，什么都要讲平衡，适度。特别是食文化，不能总是山珍海味，食不厌精。我们这个栏目，从第一任开始，很早就提出，要两面并举，不能单一推崇高档烹饪。

幽谷听雪

憨斋心敢而文人 发表于 2019-7-18 06:21
是的，什么都要讲平衡，适度。特别是食文化，不能总是山珍海味，食不厌精。我们这个栏目，从第一任开始， ...

尤其老人，要均衡饮食，吃得太荤，不好；太素，也不好。

憨斋心敢而文人

幽谷听雪 发表于 2019-7-18 15:17
尤其老人，要均衡饮食，吃得太荤，不好；太素，也不好。

是的!要搭配。我的意见是;主食一餐中可多种搭配。蔬菜和付食不要一餐多样，因为容易产生相克和抵制。有时甚至会引起食物中毒。个人之见，仅供参考。

憨斋心敢而文人

泪花 发表于 2019-7-18 07:56
老百姓讲究营养实惠，为先生的糊饼点赞！

你好京版的老朋友!