上海版块【6月4日开门贴】

缺心少肺

如何使用血压仪

     昨天（6月2日）养生堂专家讲如何使用血压仪量出真实的血压，看后受益匪浅。
     他说：血压仪量出来的血压为什么一次一个样？因为人的血压受情绪啊，姿势啊，说话啊，动作啊的影响，时刻都在变动，不可能每次都一样。
     量血压的时候，第一次的数字不算数，因为大多数都高于平时的指数。然后接着量二三四次，只要看到邻近两次数值差在5以内，就说明这时的血压平稳了，再把这两次的数值相加除以2，得出的平均数值就是真实的血压。
     不是说一定要量三四次，是一定见到两个相邻的数值接近，相差在5以内就行，二三次接近更好，就用这两个的平均数；没有接近的就接着量，也可能量四五六次呢！
时间选在早上起床前一小时之内测量，晚上睡觉前一个小时之内，这两个时间段比较有用，可以看出人在安静的时候血压的变化情况，如果早上血压几天内都比较高（老年人150以上），就属于危险期，要去看医生了。
                                                                         2019.6.3.14:51

老蒋

因为现在人们对养生保健问题已经越加的注重，所以很多的家庭都备有血压仪，要掌握好正确的测量，还真的不容忽视呢。

青松岭

报到欣赏了缺心少肺朋友的开门帖：如何使用血压仪

炳哥

欣赏分享朋友佳作

周永根

这条微信我也看到了，早晚测量到不了150的。经常关心自己的血压，很有必要。我就备有血压计，要知道最好的医生是自己。早上好！

海姆

谢谢介绍如何使用血压仪，长知识了，大多数人做不到，一般每天量一次已经不错了。

申老李

报到学习开门帖。

中国幸福老人

很多的家庭都备有血压仪，要掌握好正确的测量，还真的不容忽视呢。

阿强

缺大哥上午好，报到学习。欣赏开门佳帖：如何使用血压仪

阿强

老蒋 发表于 2019-6-4 00:46
因为现在人们对养生保健问题已经越加的注重，所以很多的家庭都备有血压仪，要掌握好正确的测量，还真的不容 ...

老蒋版主上午好。