本帖最后由 黄煌长 于 2019-5-27 10:37 编辑
大红枣儿香又甜
我老伴不敢吃红枣，说是怕上火。我则爱吃红枣，那天在北海公园东门外看到当天下午4点就要撤销的食品市场里，一位女摊主正在甩卖剩余的大枣，我就包圆全拿下了，近4斤才要我20元！
吃大枣其实有很多好处： 红枣富含环磷酸腺苷，能使新细胞迅速生成，老细胞快速消除，并增强造血功能，增加红细胞数量，让人面色红润。 红枣维生素C含量高，常吃能使皮肤弹性增强，皮下组织丰满，皮肤细嫩光滑。长期在电脑前上网、工作的人皮肤易干燥，不妨多吃红枣。 吃红枣能防止黑色素在体内沉积，还能有效地减少皱纹。我80岁皱纹屈指可数，可能就与爱吃枣有关吧。难怪俗语说：“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣富含钙，可防止骨质疏松，让老人长期保持挺拔身姿。 不过有燥热性体质的人，糖尿病人，风热感冒及习惯性便秘者，不适宜吃红枣。 红枣吃法很多，干红枣切开泡水喝，利于养肝排毒；红枣熬粥吃，可安神助眠；将红枣（切成小块）、银耳和冰糖一起煮成红枣银耳汤，可止咳润肺。
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发表于 2019-5-27 10:35
发表于 2019-5-27 10:50
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