温馨的可爱老人们 早上好！

池州冰心

    温馨的可爱老人网，心灵的平台 :
    这里有思念和牵挂，记录着友爱和快乐。朋友间彼此真诚的问候、真心的交流，在大家心灵深处流淌着阵阵温馨。
    晨有清逸，暮有闲悠，走过人生四季，一路相伴风与景。愿友谊的花香永远飘荡在和谐的可爱老人之间，愿互动的情谊追随着彼此生活的每一天。
    又是一个周一，池州冰心祝大家 :  开心快乐每一天、愉快开始一周新生活。大家早上好！
                                      

林林五

温馨的可爱老人们！大家 早上好！

党项人

老友新周快乐

潇湘翁

冰心兄弟：早上好！祝新周快乐！

阿强

祝池州冰心大哥新周快乐。

池州冰心

    长寿是人们都向往的一种生活状态 :    虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的 “ 长寿药 ”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年。
    1:  水是“长寿的第一要素”最好的治病良药是喝水，水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。
    随着年龄的增加，中老年人各种器官功能都有所减退，经常会出现身体缺水却不 “ 口渴 ” 的现象。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象，易出现脱水、中暑。
    对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。
    2:  睡觉是 “ 天下第一大补 ” 每天睡得好，疾病不来找，“ 药补不如食补，食补不如睡补。” 睡眠为第一大补，最简单、有效的养生方法就是睡觉。
    良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力，这对养生至关重要。
    3:  走路是 “ 最好的运动 ” 也是最好的 “ 长寿药 ”，走路被世界卫生组织认定为 “ 世界上最好的运动 ”，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全球最流行的保健运动。
    世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
    世界上最好的三种长寿方式，就是喝水、睡觉和走路。祝愿大家都能健康长寿，活过100岁。
               

池州冰心

     人品，是一个人最强的靠山，是一个人最硬的底牌 :    人品如金珍贵，人品比钱还重，一个人，外表可以不光鲜亮丽，内心一定要善良真诚。生活可以不大富大贵，为人一定要顶天立地。不做坑蒙拐骗的坏事，不做卑鄙无耻的小人。
    一个人的人品，不需要华丽的语言称赞，不需要昂贵的物质包装，而是经得起诱惑，看得淡财利，不管多难，善良不改，不管多苦，品行端正。
    好人品，是做人做事的根本，做人善为先，待人诚为贵，做事勤为主，在困境中，坚强不屈，在利益下，正气不丢。
    能力好人品好是极品，能力一般人品好是良品， 能力好人品一般是次品。 人这一辈子，先做人后做事，只有把人做好了，做起事情才游刃有余。
    人，要有一颗善良的心，更要有一个端正的品，厚道做人，坦荡做事，多站在别人角度考虑，才能有好人缘，才能得信誉。
    德者才之王，才者德之奴，人品是人生的基本素质，修身进德首先要立品，用人择交首先要观品，人品不好，害人害己。做人，老老实实本本分分，一心向善以诚为本，才能赢得众人的尊重和称赞。
          池州冰心向大家问好！

池州冰心

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池州冰心

林林五 发表于 2018-7-9 05:15
温馨的可爱老人们！大家 早上好！

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池州冰心

爱自己爱生活 发表于 2018-7-9 05:18
一天之际在于晨！新的一天到来了—论坛里的老人们早上好！

                         谢谢好朋友回复关注！