再扫零蛋子

真真

零蛋高高挂，厨房冷清清，
既然占茅坑，就得有表现，
端上香牛蛙，口味多样化，
欢迎朋友来，零就变正了。

池州冰心

              炎热夏天，大家都要注意老年人的身体！
           零蛋子不要紧，没有什么比身体健康更重要！
                          

池州冰心

    退休老人的生活 :    老人退休后，生活作息要有规律，早睡早起身体好，晚上不要熬夜，早晨不要睡懒觉，中午要适时午休，每天要散步，休息与活动要形成规律。
    退休老人要管好自己的饮食，也就是荤素搭配七分饱，不要暴饮暴食，尤其是晚餐不可过饱，饮酒不过量，要牢记醉酒伤肝的道理。
    退休生活要安排好自己学习，退休了，单位的学习没有了，但自己不能放弃学习。每天看看新闻联播知道天下大事，学点手机微信知识，使自己的生活跟上时代前进的步伐。
    要广交朋友，还要学点健康防病常识，总之，退休了要自己安排好自己生活，日常保持锻炼身体，保持良好的长者形象，为自己加分，为儿女增光，为社会添彩。
       写给真真朋友！

潇湘翁

欣赏妹妹佳帖：图文并茂，佳肴飘香！

真真

袁丹银 发表于 2018-7-3 18:19
问候朋友。

谢谢朋友发支持！零蛋子被扫除了。

真真

袁丹银 发表于 2018-7-3 18:19
精彩配诗，加分赞赏。

感谢朋友支持鼓励！

真真

池州冰心 发表于 2018-7-3 18:28
炎热夏天，大家都要注意老年人的身体！
           零蛋子不要紧，没有什么比身体健康更重要 ...

草草几句不碍事，谢谢冰心大哥！

真真

池州冰心 发表于 2018-7-3 18:31
退休老人的生活 :    老人退休后，生活作息要有规律，早睡早起身体好，晚上不要熬夜，早晨不要睡懒觉， ...

生活多美好，倍感珍惜。谢谢冰心大哥！

真真

潇湘翁 发表于 2018-7-3 19:39
欣赏妹妹佳帖：图文并茂，佳肴飘香！

欢迎大哥，谢谢大哥！

真真

空余堂主 发表于 2018-7-3 20:23
谢谢分享。

欢迎老师分享！