夏季养生 “ 三宜” “ 四不食” 【 原创】

京青

        
        夏季养生    “三宜”    “ 四不食”
         汉代张仲景在《金匮要略》中指岀“夏不食心”，
      认为夏季心气旺盛，不宜再补。这也是调节人体
     阴阳平衡的一种方法。老年人消化功能弱，夏季
     来临消化功能更差。夏天老人宜多食清淡食物和
     营养丰富的瓜果、蔬菜。
        夏季心旺肾衰，如果过多吃生冷油腻的食物，
     易引起上吐下泻，患中湿、肠炎等胃肠急症，为
     此要“色恶不食” ，息恶不食，失饪不食，不时
     不食” 《论语》。
     
      
  
            
         
              

蒲公英

时令养生，饮食先行！
谢谢介绍！

党项人

欣赏佳作

京青

党项人 发表于 2018-4-21 15:55
欣赏佳作

           下午好！谢谢赞赏！

京青

蒲公英 发表于 2018-4-21 15:33
时令养生，饮食先行！
谢谢介绍！

            下午好！谢谢雅评！病从口入，注意卫生。

党项人

京青 发表于 2018-4-21 15:58
下午好！谢谢赞赏！

感谢老友互动支持

京青

党项人 发表于 2018-4-21 16:08
感谢老友互动支持

         谢谢回复！支持互赢，互动友谊增！

阿强

谢谢京青大哥的介绍。下午好！

炳哥

欣赏分享朋友佳作，下午好！

京青

炳哥 发表于 2018-4-21 18:12
欣赏分享朋友佳作，下午好！

        晚上好！谢谢赞赏和问候！