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[生活感悟] 用运动塑造性格

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发表于 2017-8-23 13:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                用运动塑造性格
   针对不同情况,可以分以下几个类型:
1、多疑型:这种人应排除神经症的多疑,他们的疑虑与猜忌主要来自自信心不足,这类人可以选择乒乓球、羽毛球、网球等体育项目来改变。
这些球类活动玩得好,会有一切都在自己掌握的满足感,能排除对身边事物的多疑。
  2、胆怯型:有人生来胆小,动则害羞脸红,性格内向。这类人应该多游泳、搏击、单双杠、平衡木、拳击、摔跤等活动。
    游泳时,人处于浮力的状态下,身心放松,有一种安全感,减压效果相当不错,此外搏击、平衡木、摔跤这些活动,要求人们不断战胜害怕摔倒的疼痛等各种胆怯的心里毛病。
  3、急躁型:急性子的人遇事容易急躁、感情冲动,要战胜这种性格缺陷,可以考虑瑜伽、太极拳、慢跑、游泳、自行车的运动强度不高,节奏缓慢而持久的活动。这类体育项目能帮助调节神经活动,加强自我控制能力,稳定情绪,是容易急躁、冲动的毛病得到改善。
  4、孤僻型:如果你觉得自己不大合群,不习惯与同伴相处,那你就应该少从事个人化的活动,多选择足球、篮球、排球等团队的运动项目。集体运动项目讲究团体合作,这种团队合作精神能让不合群的人渐渐的改变孤僻的性格,渐渐地适应与同伴的相处。并学会与更多人交往。


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观潮 + 3 受益匪浅!
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发表于 2017-8-23 15:54 | 显示全部楼层
坐五哥的沙发,看看,自己做什么运动项目。

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给真真发红包!  发表于 2017-8-23 19:19
欢迎您莅临  发表于 2017-8-23 16:38

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林林五 + 5

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发表于 2017-8-23 16:14 | 显示全部楼层
欣赏美文佳作。

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欢迎您  发表于 2017-8-23 16:39

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 楼主| 发表于 2017-8-23 16:37 | 显示全部楼层
真真 发表于 2017-8-23 15:54
坐五哥的沙发,看看,自己做什么运动项目。

谢谢真真坐沙发惠贴!下午好!
 楼主| 发表于 2017-8-23 16:38 | 显示全部楼层
新添第 发表于 2017-8-23 16:14
欣赏美文佳作。

谢谢朋友惠贴!下午好!
 楼主| 发表于 2017-8-23 16:39 | 显示全部楼层
观潮 发表于 2017-8-23 16:23
拜读五哥的佳作:用运动塑造性格,受益匪浅。

谢谢朋友惠贴!下午好!
发表于 2017-8-23 16:45 | 显示全部楼层
欣赏林版佳作:用运动塑造性格

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欢迎您  发表于 2017-8-23 16:50

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林林五 + 3

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 楼主| 发表于 2017-8-23 16:50 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2017-8-23 16:45
欣赏林版佳作:用运动塑造性格

谢谢朋友惠贴!下午好!

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发表于 2017-8-23 17:05 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2017-8-23 16:37
谢谢真真坐沙发惠贴!下午好!

快乐中学习感悟,真好。

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谢谢真真莅临  发表于 2017-8-23 17:16
发表于 2017-8-23 19:22 | 显示全部楼层
运动有百益,欣赏老林佳作,晚上好!

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谢谢您  发表于 2017-8-23 19:53
盼星星盼月亮,终于盼到发红包了,谢谢大哥!  发表于 2017-8-23 19:25
        
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