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[开门报到] 上海版块【9月24日开门贴】

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发表于 2017-9-24 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
继续为大家介绍一些实用菜谱,希望大家喜欢。
三十九、肉片炒秋葵
食材用料:
    里脊肉         100克         秋葵          300克
      油               适量          盐             适量   
     酱油             适量         白糖           适量  
     葱姜             适量  
菜谱做法:

1、把秋葵洗净





2、去蒂后斜切厚片





3、里脊肉切片





4、热油,炒香葱姜,放入肉片煸炒至变色





5、加适量酱油





6、放入秋葵





7、翻炒均匀,加少许水





8、加盐、白糖调味





9、烧制1分钟即可关火






10、出锅装盘,即可上桌品味


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微微 + 3
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郭思思 + 5 赞一个!
雪莲 + 2

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发表于 2017-9-24 05:21 | 显示全部楼层
哈哈:
炒菜炒出真善美,做人做出色香味。
早晨问好!

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外公大哥:您好!衷心祝您:幸福康乐!  发表于 2017-9-24 10:12

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快乐妹 + 4
老蒋 + 5
红红的太阳 + 5 大赞!
雪域梅花 + 3 早上好!

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发表于 2017-9-24 05:22 | 显示全部楼层
欣赏保健食品菜谱!

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林村五大哥:您好!  发表于 2017-9-24 10:14

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老蒋 + 3
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发表于 2017-9-24 05:24 | 显示全部楼层
有端来一盆好菜,秋葵是好东西,能治糖尿病。

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海儿心大哥:您好!  发表于 2017-9-24 10:15

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老蒋 + 5
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杭州西湖 + 5 赞一个!
雪域梅花 + 3 早上好!

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发表于 2017-9-24 05:25 | 显示全部楼层
呵呵,这个应该说不错,哪天试着做做,看看家里人喜欢不!

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梅花阿妹:上午好!  发表于 2017-9-24 10:16

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发表于 2017-9-24 05:54 | 显示全部楼层
欣赏朋友开门佳作肉片炒秋葵!祝您开心快乐!

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四海大哥:您好!  发表于 2017-9-24 10:19

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发表于 2017-9-24 09:08 | 显示全部楼层
秋葵真是好东西,在上海比较贵,前年在大连时发现人们不知道怎么吃!菜摊上有人地里摘下来又长又大拿来卖,真可惜!今年在肇庆看到了结着秋葵的秧苗,很稀奇,原来和辣椒差不多。这里的人会吃,价钱也不贵,地摊儿上5元一斤,挺新鲜。我常买来生吃或炒鸡蛋等等!

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老哥您好!  发表于 2017-9-24 10:22

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阿平 + 3 赞一个!
老蒋 + 5
雪域梅花 + 3
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发表于 2017-9-24 10:08 | 显示全部楼层
谢谢老蒋超版文图并茂介绍:肉片炒秋葵!
衷心祝您:幸福秋乐!

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红妹早晨好!  发表于 2017-9-24 10:30

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刘树义 + 5 相当可爱!
阿平 + 3 赞一个!
老蒋 + 5
雪域梅花 + 3 太阳姐好!

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 楼主| 发表于 2017-9-24 10:39 | 显示全部楼层
刘树义 发表于 2017-9-24 01:51
秋葵正是流行佳蔬

谢谢刘老师首赏,现在正当季呢。
 楼主| 发表于 2017-9-24 10:40 | 显示全部楼层
玉芳 发表于 2017-9-24 04:32
蒋版主早上好!报到欣赏您的开门佳帖!

谢谢玉芳妹纸的欣赏。
        
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