老年人 过夏季注意生活细节

申老李

夏季是心脑血管病的高发期，可能造成头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。患有心脑血管疾病的老人，在桑拿天要特别注意房间的通风，及时补充水分，帮助血液黏稠度降低。注意不能擅自停药，避免过度疲劳。尽可能减少进出空调房间次数；多测量血压，遵医嘱调整用药量。
老人还要注意日常的生活细节。夏季是消化道疾病的高发期，由于老年人生理退化，更易患上消化道疾病，最常见的就是急性肠胃炎。老年人尽可能少吃油腻食物，多吃一些容易消化的粥，比如菜粥等。也可以多吃点苦味食物，可以刺激脾胃的消化能力，增进食欲，消除夏季味觉减退、消化不良等消化功能障碍。
老人夏季要保持正常的作息，中午尽量睡午觉，避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间外出，若要外出最好打伞或者戴太阳帽。在家要少用空调，晚上不要长时间吹电扇。老人要勤换衣服，减少致病隐患。最后，在心情上，要保持平和的心态，少发火，注意血压的监测。

阿强

谢谢大哥的提醒。上午好！

青松岭

谢谢老乡的提醒！

栗栗

谢谢提醒，了解了老年夏季应注意的生活细节，周六好！

蒲公英

谢谢介绍！

党项人

拜读老友佳作！夏季的确是老年人应当注意的时节

京青

          晚上好！谢谢介绍！

沪上人

欣赏分享！谢谢！

安心大使

感谢你的文字。问好！

安心大使

真诚永恒 发表于 2017-7-25 15:02
朋友好！因有事外出十天，今天中午刚到家，迟复了，请原谅！

理解 ！没什么不好意思的，