做梦好不好[原创]

丑老头

  我身体很好，天天锻炼。不知什么原因，睡后一直梦不停，只是莫名其妙的梦。
一觉醒来，只略记得过且过做的是什么梦，但具体说不清楚。
  大家多说做梦不好，影响健康，下面一帖反而说梦是好。
下面是全文：
  做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。
  人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。
  当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

林林五

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阿强

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蒲公英

　　大脑这个储存库的神秘运作，使我们在睡眠状态中产生了许多的情景再现，因此也就有了关于“说梦”、“圆梦”的一门学说。著名的《周公解梦》一书，也都是根据“日有所思，夜有所梦”这一原理通过推演，再条分缕析出来的。
　　因此，人们在睡眠中有梦境，是一种正常现象！
　　谢谢朋友的好介绍！

申老李

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阳光普照

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独钓寒江

拜读了一个梦的新说法！不梦有害，多梦也是无益的。学习了！问好

京青

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