谈“笑”

申老李

　　笑是特殊的健身运动。人一笑，便引起面部表情肌和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。

　　笑是有效的消化剂。愉快的情绪可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。

　　笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语，能使人不由自主地作出深呼吸运动，犹如做呼吸体操，把呼吸系统的分泌物排出。

　　笑是心理调试品。笑能有助于个人更好地适应外界环境，克服孤独寂寞的抑郁心理。只要笑声一出，身体便会瞬间松弛下来，因它能抑制皮质醇和肾上腺素，化解压力所带来的祸害。

青松岭

谢谢朋友的介：谈“笑”。若要身体好，一天三大笑。

蒲公英

真是谈“笑”风生——一笑值千金啊！

阿强

谢谢大哥的介绍。下午好。