年味与健康

申老李

                                        年味与健康
    春节马上就到，商场里集市上，年货琳琅满目，一派红火喜庆。可是，很多人却说，现在的年没年味了。
　　年味儿是个啥？年味儿是孩子的翘首企盼，是主妇的煎炒烹炸，是亲友的团圆相聚。物质稀缺的年代，过年意味着改善生活。如今物质丰盛，年已不再承载人们的物质期待，所以，年味儿淡了。
　　人体健康维系于吃动平衡、作息平衡、心理平衡。疾病的发生都是因为打破了身体的平衡。一过年，三大平衡统统被打乱。亲友相聚，酒肉入席，推杯换盏，不醉不休；麻将桌上，稀里哗啦，夜以继日，废寝忘食；
　　提到中国人的养生总原则是“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。“阴平阳秘，精神乃治”。这些养生理念说的都是人体要遵循自然规律，保持相对的阴阳平衡协调，才能让人精力充沛、身体健康。而春节期间，往往打破饮食、作息规律，打破心理平衡，难怪要生病。
　平时的日子就像过年，过年反而应该提倡简约守衡。要想健康长寿，不光春节要提倡简约守衡，平时也要践行这个理念。

林林五

欣赏朋友精彩佳作！

阿强

欣赏大哥的——年味与健康

青松岭

欣赏朋友佳作。谢谢您的提醒。

廖若晨星

春节要提倡简约守衡，平时也要践行这个理念。谢谢老师提醒,