【健康保健】洋葱的多种疗效

九品莲花

        想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人，最好的办法是吃洋葱。因为权威期刊"自然"的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果胜似钙片，更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

      研究人员认为，洋葱的效果可能来自于"预防骨质流失"，每天可能要吃半斤洋葱，能够预防骨质酥松症。像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想像。

      洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。


      1.洋葱可以预防胆固醇过高

      据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。）
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民间偏方.


      2.洋葱可以分解脂肪

      克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。


      3.洋葱可以预防胃癌

      洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。


      4.洋葱可以对抗哮喘

      洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。


      5.洋葱可以治疗糖尿病

      很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。


      6.洋葱还有其他多种疗效

      洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。

      感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖于喉咙到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

申老李

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青松岭

谢谢朋友介绍【健康保健】洋葱的多种疗效

九品莲花

移不动联不通 发表于 2016-10-29 09:00
相当可爱!

问好移不动联不通版主！
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祝健康长寿！开心快乐

九品莲花

申老李 发表于 2016-10-29 10:23
谢谢转载介绍！分享！周末问好！

问好申老李仁兄！
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九品莲花

长风老人 发表于 2016-10-29 10:58
谢谢介绍，拜读受益！中午好！

问好长风老人仁兄！
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九品莲花

蜀山草民 发表于 2016-10-29 11:04
阅帖受益。

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九品莲花

青松岭 发表于 2016-10-29 11:37
谢谢朋友介绍【健康保健】洋葱的多种疗效

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