健康大厦（4）动土奠基

冰凝水静

真诚友谊 发表于 2017-3-17 21:46
妹妹好！妹妹，从那我再也没爬太高的山。谢谢妹妹惦记，我们都要保护好身体，愿妹妹健康！

友谊姐姐：不要谢的，我们都要保护好身体。这样才能长长久久都在一起聊天。祝姐姐快乐！

冰凝水静

真诚友谊 发表于 2017-3-17 21:49
妹妹说的是，昆明是出了名的四季如春，妹妹，五指山的气候更好，负离子高，空气质量全国第一。

昆明气候不错，但负离子低，这一点永远赶不上五指山。我现在房子已经买了，真的
后悔啦！以后只有到姐姐那儿蹭吃蹭住啦！

冰凝水静

真诚友谊 发表于 2017-3-17 21:56
妹妹晚上好！妹妹，现在在哪里，回家了吗？

我还在盐城，没有回昆明，快了，清明节以后回去。谢谢姐姐关心！

冰凝水静

真诚友谊 发表于 2017-3-17 22:25
水静妹子资金丰厚，我的资金太分散了。

我把家底都掏空了。全放给房子上，还有30万贷款在还呢。晕！

冰凝水静

杭州西湖 发表于 2017-3-18 07:02
我用低的小孩枕头！对颈椎有好处！

我不行，低的枕头睡不着。

冰凝水静

老蒋 发表于 2017-3-18 10:31
问候毅哥中午好！
   感谢你开启健康大厦（4）之门！
        善良是挂在心底里的一轮澄澈的明月，它照 ...

迟到的签到！对不起！

冰凝水静

老蒋 发表于 2017-3-18 10:39
快递保管箱，以前快递都是直接送到收件人手里，无人的时候叫邻居代收，现在他们直接放到这个保管箱了，然 ...

现在好多小区都有快递保管箱，过了24个小时要交一元钱，以此类推，越迟拿交钱越多。所以要按时拿快递。

冰凝水静

一起愉快 发表于 2017-3-18 10:44
谢谢大姐。真诚老师说的很对，“睡觉不枕枕头，颈椎就不疼了”。我现在也不枕枕头睡的。

如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。 枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。

冰凝水静

一起愉快 发表于 2017-3-18 10:40
谢谢友谊老师。“我睡觉不枕枕头，颈椎就不疼了。”我现在也不枕枕头。

我在网上查到的知识：对于不用枕头这个问题你需要正确认识，枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌肉放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼噜的一个重要原因。

冰凝水静

一起愉快 发表于 2017-3-18 10:40
谢谢友谊老师。“我睡觉不枕枕头，颈椎就不疼了。”我现在也不枕枕头。

我在网上查到的知识：对于不用枕头这个问题你需要正确认识，枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌肉放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼噜的一个重要原因。