本帖最后由 玉香 于 2016-6-24 16:58 编辑
一、少喝浓茶。浓茶对肾不好，如长期喝浓茶后易得肾结石。
二、喝茶最好喝绿茶，因为绿茶对人体更好，特别是解毒防癌效果最好。解肾脏毒素效果很好。
三、不要暴饮暴食茶。喝茶后常上厕所，这不是喝茶的缘故，喝茶和吃饭一样，不要暴饮暴食
。 四、定时喝茶。集中在短时间内喝水，很快就上厕所，如果你喝水与吃饭一样，养成定时喝水的习惯：早上起床后喝一杯水，上午10点喝一杯淡茶，下午3点喝一杯淡茶，5点喝一杯淡茶，晚饭后2小时后喝一杯白水。冲淡肾脏毒素，及时对肾脏进行清洁。
五、运动后喝茶。在运动后，为了及时补充水分喝一杯水（或淡茶），一天的总饮水量在2000毫升，对身体很有好处，对肾脏也比较好。
六、不要采取集中喝茶。集中喝茶会增加肾脏的负担，对肾是很不好的。
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发表于 2016-6-24 16:59
玉香版主教导
六点缺一不可少！
{:kafei:}
