今天立夏

瑢芳田智

                                   今天立夏

         2016年5月5日迎来立夏节气，立夏，顾名思义，即预示春天的即将离去，开始准备迎接夏天的到来。立夏时节，气候温度回升，气候逐渐炎热，降雨增加，今早上就打雷、下雨了。夏季万物生长，欣欣向向荣，但在夏季也要根据季节的特性注意养生。

    夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

    夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。

                        

                        

炳哥

谢谢介绍

海林

多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。

阿强

谢谢朋友的介绍——今天立夏

林林五

夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。

瑢芳田智

茉莉香茶 发表于 2016-5-5 08:37
夏天到来啦！

谢谢香茶版版的关注、支持与鼓励！

瑢芳田智

炳哥 发表于 2016-5-5 08:56
谢谢介绍

谢谢炳哥的关注与支持！问朋友上午好！

瑢芳田智

深园 发表于 2016-5-5 09:05
多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。

谢谢深园老师的关注、点评与支持！问上午好！