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[开门报到] 4月2日开门贴【清理血管的特效菜(下)】

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发表于 2016-4-2 00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 老蒋 于 2016-4-2 05:51 编辑

清理血管的特效菜(下)
        随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保护我们的血管,能让血管更年轻、更健康!
        小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
        海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作。
         洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
        现代医学认为,黑木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
      大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成
花生米,它含不饱和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。

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发表于 2016-4-2 00:38 | 显示全部楼层
晚上问好海海哥,拜读了清理血管的特效菜。一定
                                               注意科学饮食,

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龙宝阿妹:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-4-2 08:23

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八月桂花香 + 3 相当可爱!
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发表于 2016-4-2 01:51 | 显示全部楼层
海儿心版主青松岭向你问好!拜读了你的 清理血管的特效菜(下)。

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青松岭大哥:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-4-2 08:24

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 楼主| 发表于 2016-4-2 03:52 | 显示全部楼层
青松岭 发表于 2016-4-2 01:51
海儿心版主青松岭向你问好!拜读了你的 清理血管的特效菜(下)。

早晨好!谢谢你的关注!
 楼主| 发表于 2016-4-2 03:54 | 显示全部楼层
龙宝飞超 发表于 2016-4-2 00:38
晚上问好海海哥,拜读了清理血管的特效菜。一定
                                               注意科学 ...

宝宝早晨好!养生要从年轻开始,祝你健康!
玉芳 该用户已被删除
发表于 2016-4-2 04:38 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-4-2 04:41 | 显示全部楼层
玉芳 发表于 2016-4-2 04:38
海儿心版主早上好!谢谢介绍清理血管的特效菜。今后一定注意科学饮食
              ...

早晨好!谢谢你的关注!
玉芳 该用户已被删除
发表于 2016-4-2 04:58 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2016-4-2 05:01 | 显示全部楼层
谢谢版主介绍 清理血管的特效菜

点评

林林五大哥:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-4-2 08:25

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参与人数 2人气值 +6 收起 理由
红红的太阳 + 3 赞一个!
海儿心 + 3

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 楼主| 发表于 2016-4-2 05:20 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2016-4-2 05:01
谢谢版主介绍 清理血管的特效菜

谢谢你的关注。
        
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