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[开门报到] 《3月5日》开门贴

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发表于 2016-3-5 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在都讲,人老先老血管,今天我开门,故到百度找了一些保护血管的家常素菜,愿大家看后有所收获。
中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。

芥蓝具有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

茄子含丰富的维生素p,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,对防止毛细血管出血有一定作用。

胡萝卜是有效的排汞食物,它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环,加速毒素排出。


玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

愿大家健康长寿,越活越年轻,越来越开心。



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发表于 2016-3-5 00:11 | 显示全部楼层
先坐沙发再吃菜

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山巅笋 + 5 赞一个!
公主 + 3 赞一个!
天天飞 + 3
红红的太阳 + 3 赞一个!
雪域梅花 + 3 问早龙宝宝!

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发表于 2016-3-5 00:13 | 显示全部楼层
海海哥晚上好,海海哥介绍的菜我都喜欢吃,也祝海海哥健康长寿,越活越年轻,越来越开心

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龙宝阿妹:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-3-5 09:16

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快乐妹 + 3 相当可爱!
缺心少肺 + 4 赞一个!
海儿心 + 3

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刘树义 该用户已被删除
发表于 2016-3-5 00:47 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-5 01:45 | 显示全部楼层
呵呵海海哥介绍的菜我也都喜欢吃


谢谢开门辛苦了

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公主阿妹:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-3-5 09:18
玉芳 该用户已被删除
发表于 2016-3-5 04:46 | 显示全部楼层
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发表于 2016-3-5 05:14 | 显示全部楼层
开门学习一些保护血管的家常素菜

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林林五大哥:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-3-5 09:20
林林五大哥:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-3-5 09:19
林林五大哥:上午好!祝您:双休日快乐!  发表于 2016-3-5 09:19

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常州周姐 该用户已被删除
发表于 2016-3-5 05:52 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-3-5 05:55 | 显示全部楼层
龙宝飞超 发表于 2016-3-5 00:13
海海哥晚上好,海海哥介绍的菜我都喜欢吃,也祝海海哥健康长寿,越活越年轻,越来越开心

谢谢宝宝首席赏贴,祝宝宝健康。
 楼主| 发表于 2016-3-5 05:56 | 显示全部楼层
刘树义 发表于 2016-3-5 00:47
老龄就讲究保健、首当其冲第一位就是食补!

刘教授早晨好,老了健康第一。
        
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