冬泳

炳哥

        午后无寒风，阳光充足，信步去了十五公里冬泳运动场。那里失去了往年的喧哗，冬泳者由四五百人缩降至四五拾人。游泳是较好的运动项目之一，冬泳也无可非议。何故今年冬泳者如此寥寥无几呢？纠其原因，人们通过实践逐渐明白了任何事情都要有个度，有个府线。
        水在摄氏4度时密度最大，所以冰下水的温度是零上4度，人的正常体温在36—37度之间，人入水后温差30多度，毛细血管急剧收缩，大量的血涌向心脏，这就是心怕冷造成悲剧的原因。个体和年令的不同，适应的能力不同，南方和北方也不同。我个人体会水温10度有点凉，长期坚持膝关节会痛。所以我们要做利大于弊的运动，不做弊大于利的运动，老年朋友更加注意哟！

画画

冬泳运动应该是老年不宜。

刘安荣

画画 发表于 2015-11-26 18:07
冬泳运动应该是老年不宜。

给我一百万我也不敢冬泳!要老命啊！

刘安荣

画画 发表于 2015-11-26 18:07
冬泳运动应该是老年不宜。

给我一百万我也不敢冬泳!要老命啊！

刘安荣

画画 发表于 2015-11-26 18:07
冬泳运动应该是老年不宜。

给我一百万我也不敢冬泳!要老命啊！

刘安荣

画画 发表于 2015-11-26 18:07
冬泳运动应该是老年不宜。

给我一百万我也不敢冬泳!要老命啊！

林林五

冬泳老年人要有一个适应过程！从洗冷水澡开始。

阳夏居士

欣赏朋友好身体！好习惯！

冰轮

您说得对，不做弊大于利的运动，我们要选择适合自己的健身运动才能有利健康。