本帖最后由 李稼圃 于 2015-11-6 11:45 编辑
【七古】食疗三补 （三首） 大 枣 家住河套枣林舖，相貌堂堂赛关公。 龙王请他去治病，呼风唤雨驾彩虹。 味甘性平溶霉菌，益血养神降压灵。 健胃壮脾维他命，轻身延年有奇功。
注“枣肉中除含有蛋白质、脂肪、醣类外，还含有胡萝卜素、粘液质和维生素c、p及钙、铁等。枣肉中维生素p的含量为百果之冠。煮枣吃肉喝汤，有益于恢复健康。，增强体力。
枸 杞 宁夏枸杞甲天下，荷兰山麓有盛名。 绿叶紫花藤灌木，幼果青青熟透红。 滋阴壮阳抗衰老，吞噬病毒防绝症。 沏茶煲汤熬稀饭，增强体质显效应。
注：枸杞为茄科落叶灌木，宁夏枸杞质量最佳，在国内外享有盛誉。果实入药称“枸杞子”,有滋补肝肾、益精明目的功能；根皮亦有药用作用称地骨皮，主治阴虚劳热、肺热咳血、骨蒸盗汗等症。
胡 萝卜 自幼窈窕老来瘦，体型颀长韧皮厚。 与金等值身价高，家喻户晓爱不够。 强心利尿抗过敏，抑制癌症增阳寿。 可果可蔬又可药，食疗排行拔头筹。
注：胡萝卜富含胡萝卜素，具有多种保健功能。据权威人士称，合成维生素A对肺癌的抑制作用还不如天然胡萝卜素；又说胡萝卜中的木质素，能提高生物体的免疫能力，还可以间接消灭癌细胞。 天天自煮三补食物（大枣7枚、胡萝卜7片、枸杞子7钱），吃实物喝汤汁，食疗效果甚佳。
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发表于 2015-11-6 11:39
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